Cómo mantenerse positivo durante una larga búsqueda de empleo

Perder su trabajo es devastador tanto financiera como emocionalmente. Te sientes rechazado y preocupado por el futuro. Emprende una búsqueda de trabajo lo más rápido que puedas con la esperanza de que encuentres un trabajo rápidamente. Cuando las semanas sin oferta se convierten en meses, comienzas a desesperar. Su paquete de indemnización por despido, si tuvo la suerte de tener uno, y el seguro de desempleo le ha impedido utilizar sus ahorros, pero esos recursos no durarán para siempre.

En un mercado laboral difícil, incluso aquellos que tienen un gran talento pueden quedarse sin trabajo durante meses a la vez. Si bien es difícil ser optimista de que las cosas cambiarán pronto, es imperativo que mantenga una actitud positiva. Su propio bienestar emocional, así como la impresión que haga en los posibles empleadores, dependen de ello. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para mantener su barbilla levantada cuando se siente que su búsqueda de empleo está en una situación desesperada.

Trate su búsqueda de trabajo como un trabajo

Eso significa que debes dedicarle unas ocho horas al día. Levántese por la mañana a la hora en que lo hizo cuando tenía empleo y deje de trabajar a más tardar cuando dejó su trabajo por un día. Ser proactivo puede contribuir a su perspectiva positiva.

No te olvides de tomar descansos

Si bien debería dedicar una cantidad respetable de horas a su búsqueda de empleo, también debería tomarse un tiempo. Debes tomar un descanso para almorzar todos los días, por ejemplo, y pasar algunas horas en la noche haciendo algo que disfrutes. Leer, hacer ejercicio o pasar tiempo en un pasatiempo. Durante este tiempo de inactividad, no lea detenidamente los anuncios de trabajo, modifique su currículum vitae o practique técnicas de entrevista de trabajo. Hay una excepción. Puede conectarse en red durante su tiempo de inactividad. Haga planes para reunirse con amigos o conocidos para el almuerzo, la cena o el café.

Tómese el tiempo para hacer cosas que no tiene tiempo de hacer mientras trabaja

Lo único bueno del desempleo es tener un horario algo flexible. Le brinda la posibilidad de tomarse un descanso de vez en cuando durante el día para hacer cosas que no podía hacer cuando tenía (y no podrá hacer cuando vuelva a tener) un trabajo con horario regular. Entonces, si quiere ir a la excursión escolar de su hijo durante la semana, hágalo. Almuerza con un viejo amigo que pueda animarte. Puede compensar el tiempo perdido de búsqueda de empleo esa noche.

Asume las tareas domésticas que no tienes tiempo para cuando estás empleado

Cuando tenía un empleo, es muy probable que regresara a casa del trabajo agotado cada día. Lo último que quizás quiso hacer fue abordar una tarea como limpiar los armarios o pintar el estudio. Como es probable que atienda la búsqueda de empleo desde su hogar, no tendrá que viajar diariamente. Por lo tanto, su día terminará un poco antes y es posible que no esté tan cansado como estaba cuando tuvo que lidiar con el tráfico o con autobuses y trenes abarrotados. También tendrás un poco de exceso de energía para deshacerte antes de retirarte por la noche.

Esas tareas que dejas de hacer pueden ser justo lo que necesitas para ayudarte a sentir que has logrado algo concreto.

Voluntario

Busque una causa que le resulte convincente, una que también pueda usar sus habilidades y talentos, y dedíquele su tiempo y energía. Si puede trabajar en este proyecto durante los fines de semana cuando de todos modos no estará trabajando en su búsqueda de empleo, eso sería lo mejor. Si no puede, puede valer la pena tomarse unas horas libres para buscar trabajo. El voluntariado puede proporcionar una gran oportunidad para hacer conexiones, y le permitirá hacer algo realmente bueno. Te puede hacer sentir mejor cuando estás ayudando a otros. Solo asegúrese de no abandonar este concierto por completo cuando encuentre un trabajo remunerado.

Aprende una nueva habilidad

Aprender algo nuevo puede hacer que te sientas mejor contigo mismo, además de hacerte más comercial. Dado que este es un momento en el que quizás no tenga mucho dinero extra, busque cursos en línea gratuitos y cursos de bajo costo disponibles a través de la educación continua en su comunidad.

Unirse a un grupo de apoyo de búsqueda de empleo

Puede encontrar una lista de estos en la Guía de Riley. Además, consulte bibliotecas locales, casas de culto y centros comunitarios. Comparte tus experiencias con otros que están en la misma situación.