Poniendo sus miras en un objetivo audaz

Las madres que trabajan pueden perder fácilmente quiénes son como personas en todo el ajetreo y el bullicio de cuidar de los demás o esforzarse por alcanzar los objetivos corporativos.

Puede ser un trabajo agotador y provocar un incendio. Sin embargo, cuando establece metas audaces personales, enfoca su atención en tú y aumenta tu energía mami.

Entonces, si se siente un poco perdido, es hora de fijarse en objetivos audaces. La definición de audaz significa "muy confiado y atrevido; muy audaz y sorprendente o impactante; valiente". Así que para ese fin, cuanto más audaz sea tu meta, más atractivo será para ti. Podría tener el objetivo de perder peso, pero hacerlo audaz significa ser más específico, ya que quiere perder 50 libras. Lo importante es pensar en grande y dejarse emocionar.

Ahora es tiempo de ir a trabajar. Aquí hay algunos consejos para comenzar a crear tus objetivos más audaces.

Cómo crear tus metas

Comienza dándote tiempo para pensar en lo que te gustaría lograr en los próximos seis meses. ¡Mucho puede pasar en 180 días! Para evitar el bloqueo del escritor, no conviertas tu lluvia de ideas en una sola sesión. Establece una fecha límite y date una semana para pensar.

Para mantener la audaz configuración de objetivos a la vanguardia de su mente, configure recordatorios en notas post-it o alarmas en su teléfono. Programe caminatas rápidas durante sus horas de trabajo con la intención de pensar en su objetivo audaz. Use su viaje hacia y desde el trabajo, y grabe sus pensamientos en una nota de voz que puede escuchar más tarde.

Comprende por qué tu meta es importante

Una vez que piense en una meta audaz, declare por qué es importante para usted. Esta definición entra en juego cuando necesitas motivación para seguir adelante. Así que llene el espacio en blanco, "Cuando complete este objetivo, me sentiré feliz porque …"

Soñar despierto acerca de cómo sería la vida después de alcanzar esta meta audaz.

Digamos que quiere un automóvil elegante para que lo lleve a usted y a su familia por todo el país. Sumérgete completamente en la visión de sentarte en el auto y oler el olor del auto nuevo. Sueñe con sentirse cómodo al encontrar lo que necesita porque hizo las maletas y tiene mucho espacio para volver atrás y encontrar lo que necesita. Piensa en todas las vistas que verías y lo emocionados que estarían tu esposo e hijos.

Así que cuando tu sueño diurno comienza a terminar, quédate en él solo un poco más.

Esto puede llevar un poco de presión porque, una vez más, es muy fácil para las madres trabajadoras estar siempre "en" y cuidar de todos, pero estar en este sueño es una forma de cuidar de tu Necesidades, así que permanece en el sueño tanto tiempo como puedas.

Comience a alcanzar sus metas

A continuación, divida la meta en pequeños pedazos pequeños específicos. Empieza a dar pasos de bebé.

Por ejemplo, digamos que uno de sus valores personales es la familia y una de sus prioridades es estar extremadamente organizado en su hogar. Este objetivo es grande y puede incluir muchas tareas pequeñas. Cortar el objetivo en trozos pequeños hace que el objetivo sea más fácil de alcanzar.

Puede comenzar enfocándose en una habitación a la vez y preguntando: “¿Cómo puedo hacer que esta sea más eficiente para mí y mi familia en la mañana para que nuestra estrategia de salida funcione sin problemas?” O “¿Qué puedo poner en su lugar para que cuando Regresamos a casa todo se pone en su lugar.

Haga que cada día cuente completando una pequeña parte de su objetivo (¡recuerde que tiene 180 días!). Ya sea cuando se despierte el día o antes de irse a la cama por la noche, piense en lo que podría hacer al día siguiente para acercarse un paso más a su meta. Los trozos pequeños hacen que los objetivos sean más factibles y no tan abrumadores.

Descubrir lo que quiere lograr establece el tono para el día porque sabe lo que quiere lograr. La planificación ayuda a evitar esa sensación de que estás corriendo con la cabeza cortada (¿te suena familiar?).

Usted tiene un sentido de dirección, una misión, y cuando se completa una pequeña meta, obtiene una sensación de satisfacción.

Recuerda tu objetivo audaz

Las madres trabajadoras tienen un estilo de vida agitado y ocupado, pero establecer una meta audaz es un ahorro de tiempo. Cuando sabes lo que quieres hacer, usas menos tiempo y energía en cosas sin importancia. El tiempo no se pierde.

Haga que el logro de su audaz meta sea parte de su régimen de autocuidado, ya que cuidar de sus deseos y deseos lo hará una madre trabajadora más feliz.