Sobrevivientes del despido: hacer frente cuando los compañeros de trabajo pierden sus trabajos

Estás triste, tienes miedo y te preocupa que tu trabajo sea el próximo en irse. También te sientes aliviado, agradecido y te sientes culpable de que aún tengas un trabajo. Estás sufriendo por la pérdida de tus compañeros de trabajo y, a pesar de ser un sobreviviente de reducción, también te sientes un poco como una víctima.

Bienvenido al nuevo mundo de emociones mezcladas mientras aprende a lidiar con la pérdida de sus compañeros de trabajo en un despido.

Los sentimientos de dirección primero durante los despidos

No importa su relación con sus compañeros de trabajo despedidos, está sufriendo. Sientes una sensación de tristeza y te sientes culpable por haber sobrevivido al despido. Valoró a sus compañeros de trabajo desaparecidos que pudieron haber compartido su espacio de oficina, vivió en el cubículo de al lado o mantuvo presionada una posición clave en un equipo que usted dirige. Tu valioso compañero de trabajo se ha ido, y esa mezcla de emociones es real. Tu pena es normal.

También está experimentando un mayor nivel de estrés relacionado con la mayor carga de trabajo y su desconfianza en la administración. Dependiendo de qué tan respetuosamente se manejaron los despidos en su empresa, esta desconfianza puede ser profunda. Las víctimas de despidos mal tratadas profundizan la desconfianza de los sobrevivientes que llevan su compañía.

La ansiedad y la falta de motivación también acompañan la pérdida de compañeros de trabajo en un despido. La investigación indica que muchos empleados pulen sus currículos y comienzan una búsqueda de empleo. Estas acciones positivas ayudan al sobreviviente de la reducción de tamaño a tener más control de su situación, pero son malas noticias para la empresa.

Algunos de los jugadores clave pueden decidir que no quieren quedarse, esperando las siguientes malas noticias, en un ambiente de desconfianza, enojo e inseguridad.

Los sobrevivientes despedidos experimentan a los compañeros despedidos como una pérdida. Hacer frente a esta pérdida es una cuestión de dejar pasar el tiempo y después de pasar por las etapas del dolor.

El sitio dice: “Se ha escrito mucho sobre el proceso de hacer frente a una pérdida. Algunos han dividido el dolor en etapas. Las etapas más comúnmente citadas, basadas en el trabajo de Elisabeth Kubler-Ross son la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación.

Trabajos recientes sugieren que estas son tareas, en lugar de etapas. Todos pasamos por ellos en un orden diferente, y tenemos que trabajar a través de ellos en lugar de experimentarlos pasivamente. La etapa final, la aceptación, implica dejar ir y seguir adelante ".

Consejos para hacer frente cuando los compañeros de trabajo pierden sus trabajos

La mayoría de las investigaciones sobre la respuesta de los empleados a la reducción de personal se ha centrado en las víctimas de despidos; pocos estudios se han centrado en las personas que sobrevivieron al despido. Sin embargo, estos consejos lo ayudarán con los aspectos emocionales de hacer frente a la pérdida de sus compañeros de trabajo.

• Reconoce que tus emociones son legítimas. y el paso del tiempo es necesario para que la intensidad de su respuesta emocional actual se apague. En las organizaciones donde los gerentes reconocen y reconocen este componente emocional en una reducción de personal, los empleados regresan a la productividad mucho antes.
• Reconozca que puede necesitar Experimenta cada una de las etapas de la pérdida. descritos en los estudios pioneros de Kubler-Ross sobre el dolor.
• Busca acceso a tu supervisor; suponiendo que su supervisor esté fácilmente disponible y usted lo perciba como preocupado por los empleados, y honesto, confiable y competente, su tiempo con su supervisor lo ayudará a sentirse tranquilo.

• Intenta recrear los patrones diarios. Usted experimentó antes de los despidos. Mientras los empleados invierten mucho tiempo en una oficina para hablar sobre la situación después de los despidos, cuanto antes pueda recrear sus patrones anteriores, mejor para su salud mental.
• Trátese con amabilidad. Ahora es el momento de comer una porción de su comida casera favorita. Tienes chocolate? Compartir con compañeros de trabajo. Traiga una cazuela o galletas que los compañeros de trabajo puedan compartir. Pequeños gestos significan mucho en el lugar de trabajo posterior a los despidos.

• Habla tus sentimientos con compañeros de trabajo que probablemente experimenten pérdidas tal como usted. Pueden consolarse mutuamente. Sus otras personas importantes fuera de su lugar de trabajo también hacen buenas tablas de sonido.
• Presta atención a Necesidades de los compañeros de trabajo que fueron despedidos. Estos son tus amigos y también están experimentando serios problemas con la autoestima y la pérdida. Muchas personas atan gran parte de su identidad y autoestima en lo que hacen para ganarse la vida que un despido es un gran golpe para su sentido de sí mismos, su competencia y su autoestima.

  Hágales una amabilidad y también se sentirá mejor si continúa su cita semanal de almuerzo con su compañero de trabajo despedido. Deje que su antiguo compañero de trabajo despedido ventile y escuche para ver cómo puede prestar apoyo. A veces, la escucha activa es todo lo que necesitan.

• Sentirás como si tuvieras una misión y un propósito proactivos cuando conecta a tus compañeros de trabajo despedidos a tus conexiones en Facebook, LinkedIn y otras redes sociales en línea. Tus amigos valorarán todo lo que puedas hacer para ayudarlos a expandir sus redes y realizar una búsqueda de empleo de manera efectiva.
• La comunicacion es critica después de un despido. Pero recuerde que los gerentes de nivel medio que generalmente se comunican también están experimentando pérdidas y preocupación por sus propios trabajos. (A menudo, los gerentes son los primeros en ser despedidos).

  Si no está recibiendo la comunicación que necesita de su gerente, búsquelo haciendo preguntas y pasando tiempo con él o ella. Ve por lo que necesitas; No espere a que la comunicación fluya hacia abajo.

• Con suerte, su organización ha reconocido la importancia de Valorando a los empleados restantes. Pero, si las oportunidades de recompensa, reconocimiento y valoración parecen escasas, ofrézcase como voluntario para dirigir un comité de moral de empleados.

  El comité puede hacer mucho para devolver la diversión y la motivación al lugar de trabajo después de los despidos. Piense en eventos sociales de helados, máquinas de palomitas de maíz y almuerzos para llevar al aire libre; Las actividades no tienen por qué ser caras.

• Si está tomando estos pasos pero se siente cada vez más preocupado y deprimido, buscar asistencia profesional a través de su Plan de asistencia al empleado (EAP) o use su seguro privado para cubrir el asesoramiento.

Los aspectos emocionales de un despido de un empleado son los más difíciles de calmar, pero hay varios resultados adicionales después de los despidos que los sobrevivientes también necesitan enfrentar.

Inicialmente, discutimos los aspectos emocionales de perder a sus compañeros de trabajo en un despido. Aquí hay otros pensamientos sobre cómo lidiar con su lugar de trabajo posterior al despido.

Pasión, creatividad y compromiso después de un despido

Después de un despido de empleados, aprovechar la pasión, la creatividad y el compromiso de los empleados restantes es fundamental para un futuro exitoso. Su papel como sobreviviente es contribuir a garantizar ese éxito.

La tendencia de los empleados en un lugar de trabajo posterior al despido es agacharse para volar bajo el radar y evitar ser notado. Bloquea la creatividad, la toma de riesgos y el movimiento hacia adelante. Esto es exactamente lo contrario de lo que su empresa necesita de usted ahora.

Con menos empleados, un lugar de trabajo más tranquilo y el trauma emocional de los despidos, es difícil reunir a las tropas restantes para que contribuyan al nivel necesario para evitar despidos adicionales. Esto es exactamente lo que los empleados deben hacer. Intensifique, aumente la creatividad, preste atención a la misión y visión de la empresa y contribuya con sus mejores esfuerzos e ideas.

Más trabajo queda para los sobrevivientes de despido

En un despido, queda más trabajo para los empleados que sobreviven a los recortes. Las personas que fueron despedidas dejan todo su trabajo para que otros las cumplan. Así es como es. El no reconocer esto es como el avestruz con su cabeza en la arena.

Ninguna cantidad de ocultamiento hará que este hecho desaparezca. El mejor enfoque para dividir el trabajo del compañero de trabajo perdido es reunirse en equipo o en un grupo de trabajo departamental con su gerente para determinar qué se debe lograr para los clientes.

No puede lograr todo lo que su compañero de trabajo estaba contribuyendo, por lo que su propio trabajo podría cambiar sustancialmente. Es posible que deba eliminar los componentes que no sirven directamente a sus clientes internos o externos.

Un enfoque, durante esta discusión, que enfatiza la mejora continua del proceso servirá mejor a los sobrevivientes del despido. Menos pasos y menos tiempo invertido en los elementos restantes de los procesos de trabajo de los departamentos agilizará el trabajo y eliminará los pasos innecesarios. Pero, a veces se necesita más.

Considere la posibilidad de reestructurar su organización después de los despidos

Lograr el trabajo puede significar la reestructuración de su organización. Quizás los planes iniciales de reestructuración fueron hechos por la gerencia antes de los despidos. De hecho, estos planes a menudo determinan quién es despedido.

Si no es así, ahora puede ser un momento oportuno para determinar que la publicidad, el marketing y las relaciones públicas, como ejemplo, pertenecen al mismo paraguas. Con suerte, en su rol en su organización, tendrá la oportunidad de afectar las partes del flujo de trabajo que afectan su trabajo.

Si su gerente no le pregunta, pida participar. Es fundamental para su compromiso y motivación a medida que su organización avanza desde los despidos.

Los estudios realizados por Anne C. Erlebach, Norman E. Amundson, William A. Borgen y Sharalyn Jordan indican que los afligidos compañeros de trabajo se tranquilizaron cuando se les permitió participar en el proceso de reestructuración. Estaban más comprometidos con el avance de la organización hacia un nuevo éxito.

El mismo estudio indicó que "los sobrevivientes criticaron aspectos del proceso que parecían contraproducentes, desperdiciaban recursos o eran injustos". Haga la reestructuración y reorganización de una victoria para todos. Pide ser parte del proceso.

Los despidos nunca son una experiencia positiva. Pierde a sus queridos compañeros de trabajo, su carga de trabajo puede aumentar, la tensión es palpable en el lugar de trabajo y experimenta una variedad de emociones que son dolorosas y desorientadoras. Confío en que estas ideas te ayudarán a capear la experiencia.

Por favor, comparta sus consejos para lidiar con la pérdida de compañeros de trabajo despedidos.

Más sobre cómo lidiar con despidos de compañeros de trabajo

• Reducción de tamaño con dignidad
• Sobrevivientes pueden elevarse después de reducción de personal
• ¿Tienes los Blues de despido?