Preparándose para las órdenes generales del ejército y en Boot Camp

Hay muchas cosas que debes estudiar y hacer antes de asistir a la Capacitación Básica del Ejército. Para empezar, haz ejercicio! Hágase físico corriendo, haciendo ejercicios de calistenia, levantando pesas, y usando una mochila y caminando a un ritmo rápido para prepararse para lo que experimentará durante el entrenamiento.

Un programa de entrenamiento debe ser un régimen progresivo que permita a un recluta construir una base de acondicionamiento físico para que pueda manejar las carreras militares, el ruck y los ejercicios de calistenia que proporciona el entrenamiento básico del ejército. Se recomienda desarrollar la capacitación 4-5 días a la semana por lo menos, preferiblemente 5-6 días a la semana mezclando una variedad de su capacitación futura. Por ejemplo, aquí hay un programa de ejecución de ejemplo para principiantes, aquellos que actualmente no corren o necesitan perder peso:

Caminar se construye para correr (para principiantes a correr)

Semana 1	Caminar 30 minutos / estirar todo el cuerpo diariamente (monitorear la pérdida de peso *)
Semana 2	Ejecute 1 minuto / camine de 1 a 2 minutos durante 30 minutos (o use opciones de cardio sin impacto)
Semana 3	Corre 1 minuto / Camine 1 minuto durante 30 minutos (escuche a su cuerpo mientras ocurren lesiones esta semana **)
Semana 4	Corre 1:30 / Camina 1:30 | Ejecutar 2:00 / Caminar 1 minuto durante 30-40 minutos
Semana 5	Corre 2:30 / Camina 1:00 | Corre 2:00 / Camina 30 segundos por 30-40 minutos
Semana 6	Corre 3 minutos / Camina 1:30 por 45 minutos
Semana 7	Corre 1 milla / intente sin parar / camine 1 milla rápido
Semana 8	Combo de carrera / caminata 2.5 millas (de las semanas 8 a 10, intente correr tanto como pueda)
Semana 9	Combo de correr / caminar 2.75 millas
Semana 10	Ejecutar / caminar combo 3 millas

Nota: Si actualmente estás corriendo, este entrenamiento será demasiado fácil y deberías avanzar más y más rápido para poder alcanzar el evento de carrera cronometrada de 2 millas como el ruck en el entrenamiento básico.

La formación básica no es solo física

Segundo, necesitas estudiar una variedad de cosas tales como:

los Credo del soldado, Órdenes generales del ejército del centinela, Código de conducta, Oficial del ejército y rangos alistados, también los Valores fundamentales del ejército.

Si puedes saber esto antes del entrenamiento básico, tendrás un poco de tiempo para concentrarte en otras cosas como limpiar los barracones, doblar la ropa y aprender nuevas habilidades, mientras que aquellos que no están preparados trabajan para memorizar lo anterior.

1. Protegeré todo dentro de los límites de mi publicación y la abandonaré solo cuando esté debidamente relevado.
2. Obedeceré mis órdenes especiales y cumpliré todos mis deberes de manera militar.
3. Informaré sobre las infracciones de mis órdenes especiales, emergencias y cualquier cosa que no esté cubierta en mis instrucciones al comandante del relevo.

Los primeros tres serán lo que se le pedirá que sepa el día 1 de la capacitación básica. La buena noticia es que el Ejército solo tiene TRES ÓRDENES GENERALES. La Marina y el Cuerpo de Marines tienen once Órdenes Generales del Centinela.

Sin embargo, cuando esté soportando la Capacitación Básica, se le pedirán estas tres Órdenes Generales a lo largo de la capacitación bajo la presión creciente de sus instructores.

A continuación hay algunos consejos más para sobrevivir el entrenamiento básico del ejército:

Así es cómo:

1. Comience a ponerse en forma antes de irse. Boot Camp es físicamente intensivo. Trabaja especialmente en correr y flexiones.
2. Si conoces a alguien que ha estado en el ejército, pídele que te enseñe algunos movimientos simples de marcha y enfrentamiento.
3. Memorice la estructura de rango de su servicio particular (tanto oficial como alistado) antes de irse.
4. Informe a su familia y amigos que es muy importante que escriban a menudo. Boot Camp puede ser muy solitario.
5. Practica hacer tu cama con "rincones del hospital".
6. No llegue "de pie entre la multitud". Corta tu cabello corto y usa ropa conservadora. No quieres que los D.I.s te recuerden.

1. Traiga SOLAMENTE lo que está en la lista. Cualquier cosa extra será confiscada y le dará la D.I. una excusa para echarte fuera.
2. Entra con la actitud correcta. Recuerda, TODOS se meten en el campo de entrenamiento, y TODOS son expulsados. El "verdadero militar" no será así.
3. Nunca, nunca, poner excusas.
4. Haga exactamente lo que se le dice que haga, cuándo se le dice que haga y cómo se le dice que lo haga. No seas inventivo.
5. Cuando hable con un D.I., permanezca siempre con una atención rígida, con los ojos fijos hacia adelante.
6. No seas voluntario. Estás mucho mejor en el campo de entrenamiento si el D.I. Apenas recuerda tu nombre. Aquellos que son "recordados" a menudo reciben "atención especial".

1. Si estás "a tiempo", entonces llegas tarde. Siempre debes estar donde se supone que debes llegar cinco minutos antes.

Consejos:

1. Recuerda, el campo de entrenamiento es sobre todo un juego mental. Está diseñado para derribar su yo civil y reemplazarlo con un soldado militar (marinero, marino, aviador).
2. Lee todo lo que puedas sobre el servicio militar al que vas a entrar. Cuanto más aprenda de antemano, menos tendrá que aprender en el campo de entrenamiento (donde será examinado).
3. Y hacer ejercicio. No creas que el trabajo de los instructores militares es ponerte en forma. Si se presenta fuera de forma, es probable que no cumpla con los estándares o se lesione y posiblemente sea enviado a casa.