6 estrategias simples de ahorro de tiempo para madres trabajadoras

Como madre trabajadora, es posible que tenga dificultades para administrar el tiempo de manera inteligente durante su día ocupado. Aquí hay seis estrategias que puedes utilizar para que puedas encontrar más tiempo para hacer las cosas que quieres hacer.

Cree una lista de tareas para cada área importante en su vida

Al comienzo de la semana, cree listas cortas de tareas para las cuatro áreas principales de su vida:

• yo personal
• la gente en tu vida
• gestión del hogar
• proyectos empresariales

Para ayudarlo a evitar listas largas, escriba sobre las cosas que quiere hacer en un diario cuando piense en ellas. Luego, al comienzo de la semana, puede disfrutar leyendo sobre las ideas creativas que pensó y planificando para la próxima semana, o más adelante en el mes o año. Mantener esta lista es ideal para cuando necesita orientación o un impulso de motivación para mantenerse al día con sus objetivos personales y profesionales.

Haga que cada lista de tareas sea extremadamente específica

Cuanto más concisa sea la tarea, mayor será la probabilidad de que la complete. Por ejemplo, bajo la administración del hogar, en lugar de escribir “lavandería”, escriba “lavar, secar y doblar” lavandería ”. Esto ayuda a estimar cuánto tiempo tomará hacer la tarea. Es mucho más satisfactorio tachar las cosas de la lista cuando abarca todo lo que realmente hizo.

Conozca su tiempo Wasters

Algunas de las mayores pérdidas de tiempo están revisando el correo electrónico y / o cualquier plataforma de medios sociales en la que se encuentre.Programe una hora en la que compruebe estos artículos y respete ese horario. De esta manera, puede satisfacer la necesidad de ver qué sucede con amigos, familiares y compañeros de trabajo cuando sea el momento adecuado.

Para ayudarlo a romper el hábito de abusar de los que desperdician el tiempo, prepárese para reconocer que está postergando. Cuando reconozca que está perdiendo el tiempo, hágase una gran pregunta: "¿Qué estoy tratando de evitar y por qué?" Si no puedes responder la pregunta, está bien. Eres consciente de que estabas demorando, volverá al camino y la respuesta te llegará más tarde.

Sigue tu ciclo personal de energía

Hay un tiempo y un lugar para todo, ¿verdad? Comience a notar cuándo es más productivo y cuándo no. ¿Hay algún día de la semana en el que tiendes a realizar el trabajo de mejor calidad? ¿Qué hora es cuando sientes que podrías abordar cualquier proyecto que se te presente? Estos momentos determinados son cuando su energía personal está en su apogeo y es un momento oportuno para hacer el trabajo. Si es posible, programe tareas difíciles de abordar durante estos períodos pico.

Establecer metas personales y profesionales

La fijación de objetivos le da un sentido de dirección. Estarás más inclinado a decir no a los demás cuando tengas metas establecidas. Se puede perder el tiempo cumpliendo con las listas de tareas pendientes de otras personas. Es fácil decirle no a alguien cuando sabe que tiene cosas importantes que tú quiero lograr También ayuda tener metas para que, cuando se inicie la conversación negativa, evite perder el tiempo escuchándolas y, en cambio, continúe haciendo las cosas.

Establecer un temporizador

Una vez que comience a trabajar de acuerdo con su ciclo de energía personal, configure un temporizador antes de comenzar su trabajo. Por ejemplo, digamos que es más productivo a las 4:00 a.m. Sus hijos no se despertarán hasta las 6:00 a.m., por lo que tendrá dos horas continuas de trabajo ininterrumpido. Para ayudarlo a mantenerse en el camino, establezca un temporizador.

Esto funciona particularmente bien si lo configura en su teléfono porque, si va a usar su teléfono para postergarlo, verá que el temporizador se ejecuta en él. Cuando configura un temporizador, es menos probable que disfrute de las pérdidas de tiempo que ha descubierto y es más probable que termine lo que se propuso hacer.

Para administrar su tiempo de manera efectiva, debe tener en cuenta su energía. Cuando te quedas sin energía, no importa qué estrategias hayas seguido. Así que asegúrate de encontrar tiempo para descansar tu mente y tu cuerpo para que puedas ser la mejor madre trabajadora que puedas ser.