Sus valores y prioridades lo ayudan a elegir opciones valiosas de trabajo / vida

Las madres trabajadoras (y los papás) tienen que tomar algunas decisiones difíciles. Son difíciles porque a veces es una elección que se debe hacer entre algo en su vida personal (como sus hijos) y algo en su vida profesional (su carrera). Como decidir entre cuidar a un niño enfermo cuyo llanto por mamá y un proyecto de trabajo en el que has estado trabajando tan duro.

Entonces, ¿cómo puedes tomar la decisión correcta cuando sientes que no hay una?

De qué se trata una elección de vida / trabajo valiente

Ser valiente significa tener resistencia valiente. Así que una vez que haces esta valiente elección de trabajo / vida, eres capaz de soportar valientemente lo que sucede a causa de ello. Hacer una elección valiente de trabajo / vida es sobre sensación Está de acuerdo con las decisiones que tome y con el manejo de sus emociones y energía durante y después de que se haya tomado la decisión.

La forma en que comienza a hacer este tipo de opciones es mediante la comprensión de sus valores y prioridades.

Defina sus valores antes de tener que hacer una elección valiosa de trabajo / vida

¿Qué valoras en tu vida? ¿Qué es extremadamente importante para ti con el que te sería difícil vivir sin él? ¿Cuáles son sus fuertes fortalezas de personalidad? ¿Cuáles son sus puntos fuertes? Las respuestas a estas preguntas le ayudarán a crear una lista de valores. Por ejemplo, podría valorar la familia, el trabajo arduo, los logros, la competencia y la autenticidad.

Cuando sabes lo que valoras en la vida, antes de tomar una decisión realmente difícil, te ayuda con tu proceso de decisión. Estarás menos indeciso porque no cuestionas lo que valoras (¡esta es una excelente manera de evitar perder tiempo y energía personal!) Si la decisión es pedirte que vayas en contra de tus valores, es más fácil ponerte de pie y decir que no.

Cómo reacciona su cuerpo cuando decide ir en contra de sus valores

Si toma una decisión que va en contra de uno de sus valores, a veces su cuerpo reacciona. Su estómago puede molestarse o le duele la cabeza. A veces simplemente te sientes "apagado". ¿Puedes pensar en una decisión que tomaste que te enfermó? ¿Qué valor (es) crees que fuiste en contra?

Ahora piense en un momento en el que hizo una elección que coincidía con sus valores. Probablemente sintió una gran sensación de alivio porque sabía que en el fondo, tomó la decisión correcta. Tu pecho, o tal vez todo tu cuerpo se sintió caliente. Es posible que también hayas sentido un gran impulso de energía, como tener un resorte en tus pasos. La sonrisa en tu cara tampoco desaparecería

Tenga en cuenta que no todas estas reacciones corporales positivas o negativas ocurrirán. Especialmente después de hacer una valiente elección de trabajo / vida. Tu cuerpo reaccionará pero puede ser ligero.

Escriba sus valores para futuras referencias

Para ayudarlo a tomar decisiones valientes de trabajo / vida, tenga una lista de sus valores. Luego priorícalos de acuerdo a un grado de importancia. Luego, haga una lista de los sentimientos que son importantes para usted y luego priorícelos. Por último, combine ambas listas y vuelva a priorizarlas.

Usted puede encontrar que tiene valores personales y valores profesionales. Recomiendo hacer dos listas para separar las dos. Si tiene que tomar una decisión estrictamente relacionada con el trabajo, tiene una lista de valores específicamente para eso.

Hacer una elección táctil no será tan difícil cuando comience el proceso de toma de decisiones revisando cuáles son sus valores. Basó la decisión en lo que es importante para usted, no para los demás. Una vez que esté seguro de que sus valores están satisfechos, puede continuar con las prioridades que está tratando de satisfacer, pero guardaremos esto para otra publicación.