Los empleadores que ayudan a los empleados a tener un equilibrio entre el trabajo y la vida se alegran de haberlo hecho

El equilibrio trabajo-vida es un concepto que describe el ideal de dividir el tiempo y la energía de uno en el trabajo y otros aspectos importantes de su vida. Lograr el equilibrio trabajo-vida es un reto diario. Puede ser difícil hacer tiempo para la familia, los amigos, la participación comunitaria, la espiritualidad, el crecimiento personal, el cuidado personal y otras actividades personales, además de las demandas del lugar de trabajo.

Debido a que muchos empleados experimentan una necesidad personal, profesional y monetaria de alcanzar, el equilibrio entre la vida laboral y la empresa puede ser un desafío. Los empleadores pueden ayudar a los empleados a lograr un equilibrio entre la vida laboral y personal estableciendo políticas, procedimientos, acciones y expectativas que les permitan llevar una vida más equilibrada, como horarios de trabajo flexibles, políticas de tiempo libre pagado (PTO, por sus siglas en inglés), expectativas de tiempo y comunicación de manera responsable. Eventos y actividades familiares patrocinados por la empresa.

El equilibrio trabajo-vida reduce el estrés que experimentan los empleados. Cuando alguien pasa la mayoría de sus días en actividades relacionadas con el trabajo y siente que está descuidando otros componentes importantes de su vida, el estrés y la infelicidad resultan. Un empleado, que no tiene tiempo para el cuidado personal, eventualmente daña su rendimiento y productividad.

El lugar de trabajo que permite a los empleados lograr un equilibrio entre la vida laboral y la obra es particularmente motivador y gratificante para los empleados, lo que los hace felices. Y los empleados felices, cuyas necesidades de equilibrio trabajo-vida se logran, tienden a permanecer con su empleador y son más productivos.

Balance Trabajo-Vida para Padres

Lynn Taylor, la autora de "Tame Your Terrible Office Tyrant", dice que el equilibrio entre trabajo y trabajo es un objetivo difícil de alcanzar para los padres que trabajan. Pero, como padre, puede tomar medidas para que sea una realidad para usted y sus hijos. Como muchos grandes logros, toma tiempo y organización, pero vale la pena el esfuerzo.

Los gerentes son importantes para los empleados que buscan un equilibrio entre trabajo y vida. Los gerentes que buscan un equilibrio entre el trabajo y la vida en sus propias vidas modelan el comportamiento apropiado y apoyan a los empleados en su búsqueda del equilibrio entre el trabajo y la vida.

La planificación de su equilibrio entre la vida laboral y la personal comienza antes de aceptar su próximo trabajo. Primero, tómese el tiempo para determinar sus necesidades reales desde la perspectiva más amplia. Es posible que se sorprenda al descubrir que es preferible un trabajo que pague menos con la proximidad a una excelente guardería que a otra opción, por ejemplo.

Los padres deben pensar detenidamente sobre la ubicación del trabajo: el viaje a la guardería puede hacer o deshacer su capacidad para pasar un tiempo de unión invaluable antes, durante y después del trabajo con sus hijos. La satisfacción que obtiene al ver a su hijo con mayor frecuencia lo hará mucho más relajado y productivo en el trabajo y reducirá significativamente su estrés. Haga de la calidad de vida un aspecto de sus criterios de trabajo antes de comprometerse.

En la entrevista de trabajo, mantenga sus oídos abiertos a la opinión de la compañía sobre el trabajo a distancia, la cultura de trabajo, la flexibilidad horaria, etc.

Por lo general, los beneficios se detallan en el momento de la oferta de trabajo y, a veces, se enumeran en el sitio web de una empresa. Si tiene la oportunidad de conversar con otros empleados, pregunte si la cultura corporativa es amigable para la familia. ¿Hay beneficios de guardería? ¿Hay suficiente tiempo libre personal para emergencias, un sentido de empatía por los padres?

Por ejemplo, en un entorno de "Terrible Office Tyrant" (TOT), donde los jefes se deslizan en un modo que supera una pelea en el patio de la escuela, es posible que te encuentres en un territorio hostil a padres. Al darse cuenta de su entorno, la postura, el comportamiento y el nivel de sociabilidad de los trabajadores, tendrá una idea de cuán flexible será la administración. Y ese es un punto de datos valiosos para su lista de verificación familiar.

Super-Parent Mealtimes

Parece una tarea difícil experimentar calma y no caos todas las mañanas de lunes a viernes, especialmente cuando el hecho de volar a las 7 a.m. ha sido la norma. Intente presionar el botón de reinicio y comience el día con una nota positiva con un desayuno saludable, sin prisas y sentado.

Una breve comida familiar por la mañana, incluso durante 15 minutos, reduce el estrés para todos. También asegura a sus hijos que son su prioridad. En caso de que no pueda reunirse para cenar debido a otros compromisos, al menos tendrá esta comida.

Si no puede recoger o reunirse con su hijo a la hora del almuerzo, haga arreglos para hacer una llamada. Es tranquilizador que un niño escuche a un padre durante el día. Un breve registro será gratificante para ambos.

Por la noche, designe un tiempo de calidad, especialmente en la cena. Un poco de tiempo adicional con sus hijos ahora será enormemente beneficioso a medida que crezcan.

Según estudios realizados por el Centro Nacional sobre Adicción y Abuso de Sustancias en la Universidad de Columbia, "… es más probable que los adolescentes que cenan en familia con frecuencia (de cinco a siete por semana) informen que tienen excelentes relaciones con sus padres".

En lugar de dejar que la televisión, YouTube o los juegos de computadora llenen la noche, planifique las actividades familiares antes de acostarse. Incluso si tiene que ponerse al día con el trabajo, manténgalos algo comprometidos y cerca.

Otras Técnicas de Equilibrio Trabajo-Vida

Lleve a sus hijos a la oficina cuando pueda, y permítales ver sus fotos o su trabajo creativo en su escritorio. Esto les permite saber que están en tu mente y corazón. Les ayuda a comprender que piensas en ellos con frecuencia, y también se sentirán parte de lo que haces. Haz de su día especial una aventura.

El equilibrio trabajo-vida para cualquier persona significa tener excelentes habilidades de gestión del tiempo. Si permite que su jornada laboral se prolongue, está robando un tiempo precioso de ocio y familiar. Aquí hay algunos consejos adicionales:

• Conozca el horario del jefe. Maximiza el tiempo de reunión con tu jefe; Ser estratégico y trabajar estrechamente con su personal administrativo para lograrlo.
• Sepa cuándo hacer llamadas y cuándo realizar tareas administrativas para optimizar su tiempo en el trabajo.
• Programe vacaciones familiares cuando la gente no esté presente. Ofrezca una cuenta regresiva para el tiempo de vacaciones para que no haya sorpresas para su jefe o equipo.
• Si trabaja a distancia, asegúrese de que sus herramientas tecnológicas sean modernas. Asegúrese de que puede realizar videoconferencias con facilidad.
• Dibuja una línea clara entre tu tiempo personal y laboral. Establece expectativas claras con tu jefe.
• Si eres un exagerado, considera recortar objetivos realistas, por lo que sientes que lo has logrado.

Cuando eres el jefe

Si usted es un gerente y tiende a ser un superpensador, anime a su personal a tomar descansos, incluso si no lo hace (Realmente deberías, sin embargo.)

Asegúrese de no retrasar las riendas cuando se trata del equilibrio entre la vida laboral y laboral de sus empleados. Aprender a dejar ir dará dividendos en la construcción de un personal dedicado y motivado.

Lograr un cómodo equilibrio entre el trabajo y la vida como padre no solo se produce de forma aleatoria, como tampoco lo hace una gran carrera. Se necesita estrategia y pensamiento. Puedes hacer que el equilibrio entre la vida y el trabajo sea un trabajo de amor; después de todo, se trata de amor.

Averigüe qué más pueden hacer los empleadores para fomentar el equilibrio entre la vida laboral y laboral de los empleados.