Cómo responder preguntas de la entrevista de trabajo de la universidad sobre el estrés

Los entrevistadores de trabajo saben cuán difíciles pueden ser los académicos universitarios, especialmente para ciertas especialidades, y querrán saber cómo manejó la presión y cómo esto se traducirá en su lugar de trabajo.

Es posible que se pregunten esto para romper el hielo para comenzar la entrevista ("Wow, ¿fuiste al MIT? ¿Cómo trataste esa loca carga de trabajo?"). Es posible que quieran evaluar su capacidad para priorizar y perseverar. Lo más probable es que el trabajo que está entrevistando tendrá mucho estrés en su entorno de trabajo, y el entrevistador quiere saber si puede hackearlo.

Hay muchos ángulos que puede tomar para responder esta pregunta, pero sobre todo, sea honesto. No empieces a torcer tus respuestas para presentarte como una especie de niño prodigio invencible. Los entrevistadores quieren conocer sus fortalezas y debilidades, y saben que nadie es 100% perfecto o tiene una fuerza sobrehumana. Todo el mundo tiene su kryptonita. La clave es decirle al entrevistador cómo toma su kryptonita y hacer que funcione para usted.

Podría ser una de esas personas que hacen su mejor trabajo cuando el estrés está en aumento. En cualquier caso, estas sugerencias te ayudarán a elaborar una respuesta convincente que se mantenga fiel a quién eres. Aquí es cómo convertir el estrés en un atributo positivo en una entrevista.

Lo que los empleadores quieren saber

Durante una entrevista, un posible empleador quiere filtrar a cualquier candidato que parezca que podría tener un derretimiento bajo el estrés. Quieren asegurarse de que, en situaciones de tensión, no se vuelvan demasiado emocionales, perturbadores, abrumados o permitan que sus sentimientos se interpongan en el camino para completar una tarea.

Los empleadores quieren candidatos que puedan canalizar un nivel saludable de presión hacia la energía, la eficiencia y el enfoque que aplican a su trabajo. Decirle a los empleadores que normalmente planea con anticipación les permite saber que no lo atraparán sin estar preparado en una situación laboral estresante. Los empleadores también desean saber que puede comunicarse de manera constructiva durante tiempos difíciles, mantener límites saludables y tener una mentalidad de "coaching" si necesita mejorar ciertos rasgos, como las tendencias reactivas.

Respuestas para cuando prosperas en el estrés

Puede prosperar en un ambiente estresante, pero cómo ¿prosperas? Por supuesto, ha investigado la compañía en la que está presentando la solicitud, por lo que su respuesta debería mostrar cómo utilizará ese estrés para tener éxito en esa compañía en particular. Aquí hay algunas respuestas de muestra. Editar para adaptarse a sus experiencias personales y antecedentes:

• Encuentro que cuando estoy bajo la presión de una fecha límite, puedo hacer mi trabajo más creativo. (Gran respuesta para un trabajo que requiere mucha creatividad.)
• No soy una persona que tiene dificultades con el estrés. Cuando estoy bajo presión, me concentro en la tarea en cuestión y hago el trabajo. (Demuestra la capacidad de concentrarse en un ambiente que distrae).
• Me resulta emocionante estar en un entorno dinámico donde está la presión. (Alude a ser un gran jugador de equipo.)

Explica los pasos que tomas para manejar el estrés

No te tiene que gustar el estrés. Una forma de responder a esta pregunta es describir los pasos que toma cuando el estrés está activo. Comparta ejemplos para ilustrar cómo manejó un tiempo estresante específico, ya sea en un trabajo que tuvo en la universidad o en un momento en que los académicos estaban aplastando.

• Cuando estoy bajo presión, me detengo y entiendo mis prioridades. Hago una lista para clasificar lo que es más importante, y luego paso por esa lista paso a paso, haciendo cada tarea.
• Cuando he estado en situaciones de estrés, trato de averiguar qué está causando el estrés. No siempre los plazos se basan en el tiempo. A veces es que otras personas no están de acuerdo sobre cómo avanzar. Entiendo cuáles son los problemas o desacuerdos y trabajo para superarlos para que todos podamos ser productivos.
• Hago todo lo posible para anticipar el estrés y planearlo. En la universidad, tiene la ventaja de saber cuándo serán sus momentos críticos, cuando se programa un examen de mitad de período o se debe presentar un ensayo. Lo mismo sucede en el mundo de los negocios: los ciclos de producción son predecibles según el calendario. Por lo tanto, mi enfoque es planificar por adelantado dividiendo los proyectos en fases, estableciéndome plazos anticipados para su finalización, y asegurándome de que todo el trabajo de preparación se complete antes de un gran examen o una fecha límite final. Encuentro que esto alivia enormemente la cantidad de estrés que siento cuando se cierran los plazos.

Mantenlo positivo

No importa cómo responda, mantenga su respuesta positiva y concéntrese en transmitir cómo será un activo para la empresa.