• 2025-04-04

Ejercicio individual - Comandos

Rutina Fullbody de 10 minutos de Commando On Demand

Rutina Fullbody de 10 minutos de Commando On Demand

Tabla de contenido:

Anonim

Si se marcha en formación para ir de A a B en la base o se rinde homenaje a un VIP en un desfile formal, la marcha al unísono se practica en todos los programas de entrenamiento básico en todo el ejército. Los desfiles formales requieren una mayor precisión, ya que los soldados militares suelen observar a las unidades marchando y su progreso a medida que evolucionan de civiles a militares. Dependiendo de la rama de servicio, este tipo de desfiles y marchas de unidades grandes se llevan a cabo para los nuevos miembros del ejército que asisten a uno de los muchos programas de acceso al ejército (ROTC, Academias de Servicio, Capacitación Básica, Boot Camp).

Taladro individual

En una formación de tipo taladro, una unidad militar ejecuta movimientos precisos de una formación a otra o marcha de un lugar a otro. Para mantener esta precisión, la marcha se estandariza a un paso de 24 pulgadas y se realiza a una cadencia de 100 a 120 pasos por minuto. Cada individuo debe adaptarse para realizar los movimientos con precisión. La unidad responde para moverse juntos en comando.

Aquí están las respuestas a las preguntas más frecuentes sobre cómo ejecutar comandos de exploración. Cortesía de la Fuerza Aérea.

Conceptos básicos de marcha

Cuando se te ordena marchar desde un alto, tus pasos comienzan con el pie izquierdo. Las excepciones son con paso de comando a la derecha y cierre de marcha.

  • Para los giros, el comando preparatorio y el comando de ejecución se dan como el talón del pie en la dirección del giro que toca el suelo.
  • Al hacer giros en una sola formación, el comando preparatorio se da cuando el talón de un pie (izquierdo o derecho, según el comando) golpea el suelo, y el comando de ejecución se da cuando el talón de ese mismo pie toca el suelo. suelo.
  • Cuando hay varias unidades marchando, la pausa entre los comandos es de tres pasos para dar tiempo a los comandantes subordinados para dar comandos complementarios.

Posiciones de descanso

Estos se realizan desde un alto en una posición de atención. Hay cuatro posiciones de reposo: descanso del desfile, tranquilidad, descanso y caída.

Desfile de Desfile

  • Comando: Desfile, DESCANSO
  • En el comando REST, el pie izquierdo se levanta desde la cadera (rodilla recta) para despejar apenas el suelo y se mueve rápidamente hacia la izquierda, por lo que sus talones están separados por 12 pulgadas en el interior de los talones.
  • Tus piernas son rectas y los tacones están en línea.

    (mantenga las rodillas ligeramente flexionadas, no las bloquee o se desmayará cuando permanezca de pie ante la atención o el desfile durante largos períodos de tiempo)

  • Al mismo tiempo que se mueve el pie izquierdo, los brazos se colocan en la parte posterior del cuerpo mientras está completamente extendido.
  • Las manos están libres durante este movimiento.
  • Una vez que los brazos están en la parte posterior del cuerpo, sus dedos se extienden y se unen, apuntando hacia el suelo, con las palmas hacia afuera.
  • La mano derecha está en la palma de la mano izquierda. El pulgar derecho está sobre el pulgar izquierdo, por lo que forman una letra X.
  • Permanezca inmóvil y silencioso con la cabeza en alto y los ojos rectos.

A gusto

  • Comando: EN FASE
  • En el comando AT EASE, debe mantener el pie derecho en su lugar y permanecer en silencio y en posición en la formación.
  • De lo contrario, puede relajarse en una posición de pie.

Descanso

  • Comando: REST
  • En el comando REST, se encuentra en la misma postura que en la facilidad, pero se le permite hablar moderadamente.

Caer

  • Comando: FALL OUT
  • En el comando FALL OUT, puede relajarse mientras está de pie o puede romper filas pero permanecer en el área inmediata.
  • Puedes dispersarte como quieras.
  • Se le permite hablar moderadamente.

Reanudando la atención de los descansos

La reanudación de la posición de atención de cualquiera de los descansos, excepto la caída, se realiza mediante el comando Vuelo, ATENCIÓN.

  • En el comando Vuelo, los aviadores asumen la posición de descanso del desfile.
  • En el comando ATENCIÓN, asumen la posición de atención.

Sobre la cara

  • Comando: Acerca de, FACE
  • En el comando CARA, el pie derecho se levanta de la cadera (rodilla derecha) para que apenas despeje el suelo.
  • La bola del pie derecho se coloca a media zapatilla por detrás y ligeramente a la izquierda del talón izquierdo, con las rodillas flexionadas.
  • Querrá distribuir el peso de su cuerpo en el talón izquierdo y la bola del pie derecho.
  • Sus piernas deben estar rectas pero no rígidas y la posición de su pie no cambia. Esto completa un conteo del movimiento.
  • Para el recuento dos, mantienes la parte superior del cuerpo en la posición de atención, suspendiendo el giro del brazo, mientras giras 180 grados hacia la derecha con un movimiento de giro de las caderas, balanceándose sobre la bola del pie derecho y el talón del pie izquierdo.
  • Cuando el pivote está completo, sus talones deben estar juntos y alineados y sus pies deben formar un ángulo de 45 grados. El cuerpo permanece en atención.

Ojos a la derecha (izquierda) y listo frente

  • Comandos: Ojos, DERECHO (IZQUIERDO) y Listo, FRONTAL
  • Estos son comandos que se pueden dar en alto o durante la marcha.
  • A la orden de DERECHA (IZQUIERDA), todos, excepto los que se encuentran en el flanco derecho (izquierda), giran sus cabezas con elegancia 45 grados en la dirección de la orden (derecha o izquierda).
  • El comando Listo, FRONTAL se usa para devolver la cabeza y los ojos hacia adelante. Se le da al pie izquierdo o derecho que golpea el suelo.
  • Con el comando FRONT, vuelve la cabeza y los ojos al frente con elegancia.

Otros comandos de perforación

  • Atención
  • Cara derecha (izquierda)
  • Saludo
  • Armas actuales y armas de la orden
  • Adelante marzo y medio
  • Doble tiempo
  • Marcar el paso
  • Medio paso
  • Paso derecho (izquierdo)
  • Cambiar paso
  • A la marcha trasera
  • Movimiento de flanqueo

Perforar con armas

Durante el simulacro, cuando los grupos (pelotones, compañía, escuadrones, etc.) llevan armas, hay varios comandos que mueven las unidades de armas al unísono a los comandos del líder del grupo:

  • Atención: párese con las armas tocando la parte exterior del pie derecho paralelamente a la costura del pantalón.
  • Armas portuarias: mueva el arma desde el suelo con una mano y tome el arma con la otra mano con el arma en diagonal en la parte frontal del cuerpo.
  • Brazos actuales: mueva el arma hacia el centro del cuerpo con el extremo hacia abajo y el conjunto del gatillo hacia afuera del soporte.
  • Brazos del hombro derecho: mueva las armas al hombro derecho, sujetando el arma con la mano derecha justo en la culata del arma.
  • Brazos del hombro izquierdo: mueva las armas hacia el hombro izquierdo, sujetando el arma con la mano izquierda justo en el extremo del arma.
  • Brazos de inspección: son similares a los brazos de puerto, pero abren la cámara del arma para que el líder del grupo pueda inspeccionar todas las armas.
  • Arreglar bayonetas: con una mano (derecha) retire la bayoneta de la vaina y colóquela en el extremo del arma mientras que la otra mano (izquierda) sostiene el arma.
  • Descanso en reposo: es similar al descanso en desfile sin un arma, pero la mano derecha sostiene el arma extendida en un ligero ángulo frente al lado derecho del cuerpo, mientras que la mano izquierda se mueve hacia la parte inferior de la espalda.

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