¿Hipoglucemia reactiva o caída de la tarde?

Si se siente muy bien fuera del lugar de trabajo, pero su energía se desvanece a medida que avanza el día cuando está en el trabajo, es posible que tenga un efecto común en el lugar de trabajo conocido como depresión de la tarde. Proviene de estar dentro de un edificio de oficinas sin ventilación natural ni luz natural, lo que resulta en una sensación general de malestar o fatiga. La Dra. Sally Norton describe la caída de la tarde como "una ola de cansancio, una pérdida de concentración y la batalla aparentemente imposible para mantener los ojos abiertos".

La caída de la tarde afecta a la mayoría de las personas a media tarde, generalmente alrededor de las tres. Los cambios simples en su rutina y en su dieta pueden ser suficientes para terminar la caída de la tarde para siempre.

Recesión severa

La severa caída de la tarde no debe descartarse como una parte normal y esperada de su jornada laboral. Fatiga extrema, especialmente cuando los síntomas de temblores, mareos o sudoración están presentes, podría ser un signo de advertencia de hipoglicemia reactiva.

Los síntomas de depresión grave incluyen un deseo profundo e intenso de dormir, fatiga muscular, sudoración, temblores, dolores de cabeza, cambios en la visión o cualquier combinación de estos síntomas. Estos síntomas no son signos de lentitud "normal" que pueden ocurrir a media mañana o por la tarde.

Si estos síntomas se vuelven lo suficientemente graves como para que disminuyan su capacidad para completar tareas, es posible que desee consultar a un médico para descartar ciertos problemas de salud.

Hipoglucemia reactiva: nivel bajo de azúcar en la sangre en personas sin diabetes

Hipoglucemia significa un bajo nivel de azúcar en la sangre (o un bajo nivel de glucosa en la sangre). Muchas cosas pueden causarla, incluidos problemas metabólicos, medicamentos y resistencia a la insulina. La hipoglucemia reactiva ocurre en respuesta a (reactivo a) algún desencadenante. Ocurre en personas que no tienen diabetes, pero a veces también puede ocurrir en personas que tienen diabetes tipo 2. Se sospecha que los desencadenantes de la hipoglucemia reactiva incluyen:

• Una sensibilidad a las hormonas del estrés.
• Producción insuficiente de glucagón (el glucagón es la hormona contraria a la insulina: la insulina reduce el azúcar en la sangre y el glucagón la eleva)
• Deficiencias enzimáticas

La hipoglucemia reactiva también puede comenzar a ocurrir en pacientes después de la cirugía de bypass gástrico y es más común en niños pequeños que en adultos.

Síntomas de hipoglucemia

La hipoglucemia causa diferentes síntomas y en diversos grados en las personas. Algunas personas carecen de "conciencia de hipoglucemia", lo que significa que no pueden sentir que su azúcar en la sangre ha bajado. Aquí hay síntomas comunes que las personas que experimentan un nivel bajo de azúcar en la sangre sienten o pueden presentar:

• Hambre o náusea
• Temblores y debilidad
• Nerviosismo y ansiedad
• Sudor o manos pegajosas, cara y frente.
• Mareos o aturdimiento
• Dolor de cabeza y / o dolor de estómago
• Somnolencia (sueño interrumpido por la noche)
• Confusión mental
• Irritabilidad, llanto, cambios de humor.
• Dificultad para hablar; los mínimos extremos pueden causar dificultad para hablar
• Sentir que te puedes desmayar o una intensa necesidad de dormir.

Es normal sentirse ocasionalmente lento por la tarde, especialmente si está bajo mucho estrés, no come bien o duerme lo suficiente. Pero si tiene alguno de los síntomas anteriores, puede hablar con su médico para encontrar formas de descartar la hipoglucemia reactiva y tratar sus síntomas, para poder pasar la tarde sin sentir la necesidad de arrastrarse debajo de su escritorio por una Siesta Rapida.

Renuncia: Esta información no está destinada a diagnosticar ni tratar ninguna afección médica y no debe utilizarse como sustituto del asesoramiento médico de un profesional de la salud con licencia. Si sospecha que puede tener problemas con el bajo nivel de azúcar en la sangre, llame a su médico de inmediato.