Consejos de actuación: No permita que sus nervios obtengan lo mejor de usted

Es ciertamente comprensible que probablemente estés nervioso cuando entres en tu primera, segunda o 200a audición. Es la naturaleza humana. Pero hay algunas técnicas que puede usar para ayudar a combatir sus nervios y asegurarse de que no sean un obstáculo cuando ingrese.

Manténgase alejado de la cafeína

El café, los refrescos e incluso el té helado suelen estar cargados de cafeína. Y aunque la cafeína lo hará sentir más alerta, también aumentará su ritmo cardíaco y probablemente su nivel de ansiedad. Entonces, deje la cafeína por lo menos 4 a 8 horas antes de cualquier tipo de audición.

Los directores de casting son solo personas

Recuerda, no estás haciendo una audición para salvar tu vida. Es solo un trabajo. Las personas en el otro lado de la mesa reconocen que puede estar un poco nervioso teniendo que actuar frente a ellos. Lo más probable es que se adapten a cualquier método de preparación que necesite utilizar de antemano para prepararse. En muchos casos, los directores de casting (y algunos productores, escritores y directores) preguntarán si hay algo que pueda necesitar para ayudarlo a obtener el mejor rendimiento que pueda.

Respirar

Una de las cosas más fáciles de olvidar y, sin embargo, una de las cosas más fáciles de controlar es su respiración. Si descubre que sus nervios realmente están empezando a causar estragos, tómese un minuto o dos y simplemente respire. Entra y sale lentamente hasta que comiences a calmarte.

Imagina las cosas que te ayudan a sentirte tranquilo: coloca esas imágenes en tu cabeza y relájate. A algunos actores les resulta útil imaginar cómo se sentirán después de la audición y una ola de alivio comienza a arrastrarse sobre ellos. Si deja que esta naturaleza relajada lo alcance antes de ingresar a la sala, es probable que su desempeño lo refleje de una manera positiva.

Comer

Los actores tienden a saltearse las comidas cuando se preparan para la audición. Pero si tu cuerpo está muerto de hambre, entonces también lo está tu mente y simplemente no podrás dar tu mejor rendimiento. Tu mente y tu cuerpo necesitan combustible para poder darte la energía y el poder creativo que necesitas para mostrar a las personas lo que puedes hacer. Entonces, no te saltes la comida antes de la audición. Asegúrate de cuidar esta necesidad física.

Date un montón de tiempo

Correr a una audición definitivamente te hará sentir nervioso. Así que asegúrate de darte un montón de tiempo no solo para conducir a la audición, sino también para asegurarte de saber cómo encontrar la ubicación exacta de tu audición en particular (número de habitación, piso en el edificio, etc.) Incluso si necesitas para hacer una carrera en seco el día anterior ayudará.

Llegar 20 minutos tarde porque no pudo encontrar estacionamiento, no solo va a deshacer sus nervios sino que también limitará sus posibilidades de obtener la parte.

Controla lo que puedes controlar

Probablemente el mejor consejo que recibimos al entrar en Hollywood fue "controlar lo que puedes controlar" y dejar que todo lo demás haga lo que se supone que debe hacer. No puedes controlar el clima, así que si llueve y arruinará tu cabello para tu audición, descubre un plan para arreglarlo. O bien, busque la manera de hacer que funcione para usted.

No puedes controlar lo que alguien más piensa de ti, pero no les ayudes a pensar menos, ya que no están preparados. Tu preparación es tu responsabilidad y algo que puedes controlar.

Si llega tarde, es posible que no pueda controlar el tráfico, pero puede controlar cómo reacciona ante él. Si algo le impide asistir a su audición, busque formas de controlar sus emociones y su respuesta emocional. Por lo que sabes, estabas destinado a llegar tarde.

Reflexiones finales sobre consejos de actuación

Actuar es lo suficientemente difícil como lo es sin que tus nervios arruinen las cosas. Entonces, tómese el tiempo para aprender a controlar sus nervios y, con suerte, la parte de sus sueños será suya.