Cómo lidiar con problemas personales en el trabajo

Los problemas personales, como los problemas familiares, las situaciones que cambian la vida, las dificultades emocionales, las enfermedades e incluso la orientación sexual, pueden afectar su trabajo y, en última instancia, su capacidad para avanzar en su carrera. Por más que intente mantener su vida privada separada de su vida laboral, inevitablemente, uno puede comenzar a encontrarse con el otro. Aprenda cómo evitar que los problemas personales afecten negativamente su trabajo y su carrera.

01 Compartir demasiada información con compañeros de trabajo

Todos se enojan de vez en cuando. Algunas personas reaccionan muy rápidamente, de manera negativa, a la ira. Otros manejan su ira y la abordan de una manera tranquila y razonable. Obviamente, especialmente en un entorno de trabajo, esta última es una reacción mucho más apropiada.

03 Decidir si salir en el trabajo

Si eres una persona gay, lesbiana o transgénero, puedes preguntarte si es una buena idea compartir esta información con tu jefe o compañeros de trabajo. Algunas personas toman la decisión de salir al trabajo en función de cómo creen que reaccionarán los demás. ¿Cambiará su vida en el trabajo para bien o para mal, o seguirá siendo la misma? Los demás no pueden ser felices a menos que puedan ser fieles a sí mismos y manifestarse, independientemente de lo que piensen los demás. No hay una respuesta correcta o incorrecta.

04 Superando la timidez

La timidez puede obstaculizar el avance de su carrera. Puede evitar que hable en el trabajo, solicite un aumento de sueldo o una promoción, y haga contactos. Afortunadamente, muchas personas pueden superar la timidez y eventualmente tener una carrera exitosa.

05 Lidiando con la muerte de un compañero de trabajo

Cuando un compañero de trabajo muere, afecta a todas las personas con las que trabajó. Todos se verán afectados a nivel profesional, pero algunos también se verán afectados a nivel personal. Si bien el trabajo puede ser un escape para aquellos que han perdido a alguien en su vida privada, uno recordará la pérdida de un compañero de trabajo cada vez que vaya al trabajo.

06 Superando el agotamiento del trabajo

El agotamiento del trabajo puede resultar de trabajar demasiado porque le preocupa perder su trabajo. Irónicamente, puede llevarlo a sentirse menos motivado para el trabajo y, de hecho, amenazar su trabajo, además de causar graves problemas de salud física y mental. Antes de que eso suceda, hay maneras de cambiar las cosas.

07 Tratando con un diagnóstico de cáncer

Debido a que el tratamiento probablemente dictará que se tome un descanso del trabajo, es posible que no pueda evitar compartir noticias de un diagnóstico de cáncer con su empleador y compañeros de trabajo. La cantidad de detalles que proporcione depende totalmente de usted. Una cosa de la que no tiene que preocuparse es perder su trabajo debido a su diagnóstico.

08 Trabajando con una discapacidad

Una discapacidad no tiene que impedirle tener una carrera productiva y, desde luego, nadie más que usted y su médico pueden decidir qué limitaciones tiene, si es que tiene alguna. Tampoco tiene que proporcionarle a su jefe detalles sobre su discapacidad o decirle nada al respecto, a menos que tenga que solicitar ciertas adaptaciones.

09 Anunciando tu embarazo

En general, hay un gran entusiasmo en torno a un embarazo. Cuando una mujer recibe la noticia, a menudo quiere decirle a todos los que conoce. Antes de hacer el gran anuncio en el trabajo, aprenda cómo el embarazo puede afectar su trabajo y cómo la ley lo protege.