Cómo detener la lucha de las madres trabajadoras entre el trabajo y la vida

Si está pensando en apoyarse en su carrera, entonces el enfoque no comienza en su carrera. Comienza dentro de ti, sabiendo quién eres. entonces Lo que quieres perseguir profesionalmente. Se trata de saber cuáles son sus valores y luego basar sus prioridades en ellos.

Que son los valores

Los valores son cosas que son importantes para ti. Son lo que usas para vivir tu vida. Son cosas que no quieres renunciar a ellas. Tus valores son un escaparate de quien eres.

Como definirlos

Los valores pueden ser una lista de palabras singulares. Puedes tenerlos tanto para tu vida personal como para tu carrera profesional.

Entonces, ¿qué cosas en tu vida son importantes? Si se esfuerza por hacer una lista, piense en un momento en que alguien lo hizo enloquecer o cuestionó sus intenciones. ¿Que te hicieron? ¿Cuestionaron tu competencia? Entonces la competencia es un valor tuyo. ¿Te quitaron tu poder? El poder es un valor tuyo. ¿Te han engañado de la promoción? Quizás el reconocimiento o el trabajo duro sea un valor tuyo.

Si tiene dificultades para poner sus valores en palabras, hay muchos sitios web que puede consultar para elegir algunas palabras, como mindtools.com. Incluso puede intentar poner algunas palabras en el tesauro y ver si aparecen otras palabras que le atraigan.

¿Por qué definir valores ayuda a las mamás trabajadoras?

Saber sus valores hace que otros se den cuenta de lo que es importante para usted. Cuando las personas te entienden mejor, saben dónde estás parado. ¡Sabrán que si te ponen en una posición que va en contra de uno de tus valores, serás una madre molesta!

Conocer sus valores facilita la resolución de problemas de equilibrio entre la vida y el trabajo. Cuanto más sepa sobre sus valores, mejor equipado estará para tomar la decisión correcta que le haga sentir bien. Puede decidirse más rápido cuando se conocen sus valores. Piense en sus valores como una guía o una hoja de trucos que puede usar para vivir su vida.

Usted hace menos dobladillos y gritos cuando sabe cuáles son sus valores porque ya están definidos. No es algo que tengas que resolver. No hay una larga lista de pros y contras porque sabes lo que es importante para ti. Esto es un enorme Ahorro de tiempo y energía.

Por ejemplo, digamos que se anuncia un evento de trabajo para el mismo día que el concierto de fin de año de su hijo. ¿Cuáles son tus valores? ¿Es el valor de su familia más fuerte que su carrera? Cuando te haces esta pregunta, la decisión se vuelve más en blanco y negro y menos emocional. Un gran ahorro de tiempo.

Saber sus valores le da más energía porque pasa menos tiempo tratando de entender y simplemente viviendo de acuerdo con sus valores. Quita parte del drama de la toma de decisiones.

Conocer sus valores le da el valor de defenderse por sí mismo. Puede articular mejor sus necesidades para transmitir su punto de vista y establecer límites. Esto te ayuda a seguir viviendo tu vida según tus valores.

Conocer sus valores hace que sea más fácil decir no a los demás y sí a usted. Hace que decir no sea más fácil porque sus valores son claros en su mente, puede hablarles fácilmente. Cuando confía, puede decir lo que piensa y es más fácil para las personas comprender y comprender su intención. Puede haber menos preguntas y menos pelea porque no hay margen de maniobra en torno a sus valores. Tu mente está puesta. Hace la vida más fácil cuando sabes dónde estás parado en la vida.

Una advertencia: puede ser un desafío vivir de acuerdo con sus valores. Pero eso es lo que hace que la vida sea interesante. Cuando puedas articular cuáles son tus valores, tendrás más confianza en ti mismo. Mire sus valores como munición para atenerse a su verdad, de modo que cuando las cosas se pongan difíciles se vuelvan más difíciles.