Estándares de aptitud naval para hombres, de 50 a 54 años

Una evaluación oficial de la salud física, la capacidad y la resistencia, conocida como la Evaluación de la condición física de la Marina, se realiza dos veces al año a lo largo de la carrera de la Armada de cada miembro del servicio. La primera prueba se lleva a cabo durante el procesamiento interno de los militares, ya sea en el entrenamiento de reclutas (Boot Camp) o en el entrenamiento de oficiales.

Una vez que se une al ejército, cumplir con los requisitos establecidos de aptitud física y salud ahora es parte de su trabajo y los miembros en servicio activo recibirán el PFA / PRT dos veces al año. Aunque los números específicos variarán según la edad (y el sexo), se espera que los soldados se mantengan en forma para pasar las pruebas de aptitud física sin dificultad.

Los estándares de la marina de guerra PFA

Específicamente, el PFA consiste en un examen médico estándar, una Evaluación de la Composición Corporal (BCA) y la Prueba de Preparación Física (PRT) de flexiones, abdominales y una carrera de 1.5 millas o una natación de 500 metros.

La Marina de los EE. UU. Realiza su Evaluación de la condición física de la Marina (PFA) dos veces al año para cada miembro del servicio. No importa su edad o rango, tendrá que participar en el programa bianual de PFA.

La evaluación de la condición física de la Armada consta de los siguientes ejercicios con pautas específicas para realizar las repeticiones adecuadas:

• Flexiones: el miembro militar bajará todo su cuerpo hasta que los brazos se flexionen al menos 90 grados, manteniendo los hombros, la espalda, las nalgas y las piernas alineados y paralelos a la plataforma en la posición hacia abajo. Luego estire sus brazos a la posición UP. Repite tantas veces como puedas durante dos minutos.
• Curl-ups (abdominales): el miembro militar se recostará de espaldas con los pies apoyados en el piso, con las rodillas dobladas, de modo que los talones queden a unos 10-12 pulgadas de los glúteos. Coloque las manos sobre el pecho y levante los hombros de la plataforma para que sus codos puedan tocar sus piernas. Repita tocando los codos a las piernas y los omóplatos a la plataforma durante dos minutos

• Carrera de 1.5 millas: la carrera / caminata consiste en correr o caminar 1.5 millas lo más rápido posible en una pista, superficie plana o cinta de correr
• Nadar 500 metros: Durante el entrenamiento básico la natación no es una opción. Todos los reclutas o guardiamarinas que asisten a su entrenamiento básico se miden mediante la realización de flexiones, flexiones (abdominales) y correr 1.5 millas. Para evaluaciones de estado físico posteriores, el navegante puede elegir entre la carrera de 1.5 millas o la natación de 500 metros.

Determinar los puntajes PRT de la Marina

Antes de la prueba, los miembros del servicio reciben evaluaciones médicas y deben obtener autorización para realizar la evaluación. El puntaje del PRT de la Marina se determina promediando los puntajes de los tres eventos de acondicionamiento físico

Para graduarse de Boot Camp, un marinero necesita una categoría general de "Bueno (bajo)", lo que significa que su promedio en tres eventos debe ser de 60 puntos o más.

Después del campamento de entrenamiento, para aprobar la prueba periódica de condición física de la Armada, un marinero debe estar en la categoría Satisfactoria (Media), o superior, lo que significa que debe tener un puntaje promedio de al menos 50.