Manual de campo del ejército 7-22: entrenamiento físico

El Ejército de EE. UU. Ha comenzado a realizar una prueba de campo en una nueva Prueba de condición física de combate del Ejército. Ese es el núcleo de su programa de acondicionamiento físico, y reemplaza un régimen que se ha utilizado desde 1980 cuando se estaban introduciendo los zapatos para correr y los soldados hacían sus entrenamientos con botas.

Un nuevo enfoque

El programa, que entró en su fase de prueba en octubre de 2018, se ha actualizado con los cambios en los métodos de entrenamiento físico. También aborda mejor las necesidades del Ejército moderno: esta prueba es neutral en cuanto a género y edad.

La prueba Combat Fitness Test está diseñada para predecir el rendimiento en combate. Muchos de los ejercicios imitan las habilidades y la fuerza necesarias para realizar tareas críticas bajo fuego, como llevar a un soldado herido fuera del campo.

Se espera que la versión renovada esté completamente implementada en octubre de 2020, posiblemente con cambios basados ​​en los comentarios de los soldados involucrados en la fase de prueba.

El único componente que permanece igual es el último ejercicio: una carrera de dos millas.

Las nuevas tareas

La nueva prueba consta de seis tareas de "eventos", en lugar de las tres de la prueba anterior.

• El peso muerto de la fuerza, con un rango de peso propuesto de 120 a 420 libras, para probar la fuerza de la parte inferior del cuerpo
• El lanzamiento de poder de pie, que requiere que el soldado lance una pelota de 10 libras hacia atrás para demostrar el poder explosivo muscular
• Las flexiones de liberación manual, que son similares a las flexiones tradicionales pero requieren que los sujetos de prueba liberen sus manos del contacto con el suelo y se reinicien para cada pulsación consecutiva
• El evento de sprint / drag / carry, en el que un soldado corre mientras arrastra un trineo de 90 libras y luego carga dos pesas de 40 libras.

• El pliegue de la pierna, que consiste en tocar las rodillas hasta los codos.
• La carrera de dos millas

Aprobar o suspender

El sistema de puntuación de la prueba todavía es preliminar, pero para la prueba 100 puntos es la puntuación máxima, y ​​60 puntos es la puntuación mínima para aprobar.

Sin embargo, los estándares pueden variar según la especialidad ocupacional o la unidad del sujeto de la prueba. Actualmente, el Ejército está considerando clasificar las demandas físicas de sus diversas ocupaciones como "pesadas", "significativas" o "moderadas".

Por lo tanto, un soldado de infantería estaría en la categoría de demanda física "pesada", mientras que un piloto de helicóptero tendría un desafío físico "significativo".

Al menos durante la fase de prueba, el requisito mínimo para un soldado en una categoría de "fuerte" demanda incluiría un peso muerto de 180 libras, un lanzamiento de potencia de 8.5 metros y 30 flexiones de brazos. Pero un soldado cuyo trabajo se considera solo moderadamente físicamente desafiante tendría que levantar solo 140 libras, demostrar un lanzamiento de potencia de 4.6 metros y terminar 10 flexiones de lanzamiento.

El teniente coronel Jeffrey Pray, portavoz del Centro para el entrenamiento militar inicial, dijo a Los tiempos del ejercito Que la prueba en su forma actual es solo un primer paso. "Estos se utilizarán para probar 60 batallones en todo el Ejército durante el próximo año", dijo. "No se espera que los estándares finales se aprueben hasta octubre de 2019, y se pueden ajustar hasta que la prueba se apruebe para su registro en o alrededor del 1 de octubre de 2020".