Cómo administrar el tiempo sabiamente para la madre trabajadora ocupada

La gestión del tiempo puede ser una habilidad difícil de dominar. De hecho, muchas madres trabajadoras están de acuerdo en que simplemente no hay suficiente tiempo en el día para hacer todo. Incluso la madre trabajadora más organizada puede estresarse cuando tiene poco tiempo.

Usted maneja una carga de trabajo cuádruple diariamente. Intenta cuidarse bien (es decir, cuidarse a sí mismo), quiere cuidar bien de su familia, tiene un hogar que mantener limpio y organizado y, por supuesto, quiere una carrera de la que esté orgulloso. ¡Esta pesada carga de trabajo es la razón por la que está buscando las mejores estrategias de administración del tiempo!

Bueno, no busques más! Para obtener el máximo rendimiento cada día, use las siguientes estrategias de administración del tiempo de manera regular.

Haga un plan usando un planificador

Sabes que si quieres hacer las cosas necesitas hacer una lista. Hacer listas de tareas pendientes es algo en lo que eres asombroso. Es completarlos lo que puede ser complicado.

La clave es terminar esa lista de tareas pendientes: planificar cuándo lo harás. Además tiene que tener la energía para hacerlo. Vas a necesitar un buen planificador.

Si eres creativo, comienza un diario de balas. De esta manera, todas sus listas pueden estar en un solo lugar. Si no tienes tiempo para dibujar cajas, prueba The Happy Planner ™ de mí y mis GRANDES ideas. Si ninguno de estos es lo que está buscando, decida qué es importante para usted en su agenda y encuentre el que más le convenga.

A continuación, tome esa lista de tareas y planifique los elementos de su lista de tareas. Tenga en cuenta la cantidad de energía que tendrá antes de realizar la tarea. ¿Te agotará esta tarea? Luego, antes de intentar terminar otra tarea, considera cuánta energía te sobra. Cuando planifica de manera realista su tiempo y energía, evita la frustración y produce mejores resultados.

Establecer prioridades y objetivos realistas

Uno de los errores más comunes en la administración del tiempo es distraerse y postergarse. La buena administración del tiempo se trata de mantenerse enfocado. Entonces, ¿cómo puede una madre ocupada concentrarse cuando hay asi que ¿mucho que hacer?

Si se siente abrumado por su carga de trabajo, tome su agenda, haga una lista de tareas y luego priorice. Hacer este plan de ataque te hará sentir que las cosas son más factibles. Un poco de planificación puede recorrer un largo camino.

Si estás sufriendo por la dilación, toma el consejo de uno de los mejores gurús de la administración del tiempo, Brian Tracy, y "come esa rana". Tu rana es esa gran tarea que estás posponiendo, por la razón que sea. Así que piense en lo maravilloso que se sentirá si termina la gran tarea. Todo lo demás se sentirá tan fácil si te comiste esa rana.

Una vez que tengas tus tareas en orden mantente enfocado. Si está trabajando en una presentación de negocios, no empiece a pensar en lo que va a cocinar para la cena. En su lugar, mantente presente completando tu presentación antes de permitir que tu mente divague. Si no puede dejar de estresarse con los planes de la cena, tómese un descanso de cinco minutos para anotar sus planes de comidas. Entonces vuelve a la pista.

Evitar la multitarea ineficaz

Muchas madres trabajadoras piensan que puedes ahorrar tiempo al realizar múltiples tareas. Sin embargo, la multitarea tiene sus inconvenientes cuando intenta completar dos tareas físicas a la vez. Por ejemplo, no intente planchar su traje mientras ayuda a sus hijos a elegir un atuendo; Algo o alguien se quemará hasta el bullicio. Sin embargo, la multitarea puede ser efectiva si elige completar solo una tarea física a la vez, como hacer una llamada telefónica esperada a su madre durante el planchado.

Responsabilidades de trabajo y maternidad separadas

Uno de los mejores secretos de la administración del tiempo es dejar las responsabilidades de los padres en casa cuando estás en el trabajo. Del mismo modo, cuando entras por la puerta después del trabajo, ponte tu "gorro de mamá" y deja tus responsabilidades laborales en la oficina.

Si su trabajo requiere que se lleve a casa, como si usted fuera un maestro y tuviera papeles para calificar, complete estas tareas después de que los niños estén en la cama. Si trabaja desde su casa, asegúrese de que haya finalizado su día. Tienes que cerrar la puerta de la oficina de tu casa y salir del trabajo. Se trata de estar presente, o ser consciente, en cualquier rol en el que estés actualmente.

Encontrar la forma correcta de administrar su tiempo y energía viene con la práctica. Descubrirás cuánto puedes lograr dada tu carga de trabajo cuádruple. Una vez que te mejores en ciertas tareas, te llevarán menos tiempo para terminar. ¡Así es como se hace más!