Requisitos de aptitud física de la escuela técnica de la fuerza aérea

Los aviadores en todas las fases de la capacitación técnica de la Fuerza Aérea deben completar 3 días de Capacitación de Preparación Física (PRT) por semana, a menos que un MTL lo excuse específicamente para una cita válida. (EXCEPCIÓN: los pilotos de la Fase III que hayan alcanzado un 90 por ciento o más de la calificación compuesta de aptitud física de la Fuerza Aérea pueden estar exentos de una sesión de PRT por semana según lo determine, por escrito, el comandante del grupo de entrenamiento / operaciones). Como mínimo, las sesiones de PRT consistirá en ejercicios de flexión antes del ejercicio, flexiones de brazos, abdominales, una carrera aeróbica de 30 minutos y estiramientos posteriores al ejercicio.

Una sesión PRT puede ser la evaluación de la aptitud para la progresión de la fase.

Los aviadores que asisten a los cursos de paracaidismo, control de combate, control de vuelo aéreo táctico y supervivencia, evasión, resistencia y escape (SERE) cumplirán con los requisitos específicos del PRT del curso.

Requerimientos físicos

Para avanzar más allá de la Fase II, los aviadores deben pasar una carrera cronometrada de 1.5 millas y 1 minuto cada uno de abdominales y flexiones. El estándar de progresión de fase establecido para la carrera cronometrada de 1.5 millas es de 11:45 minutos para los hombres y 13:45 minutos para las mujeres; el estándar de pushup de 1 minuto es de 45 para los hombres y 27 para las mujeres, y el estándar de 1 minuto para los hombres y las mujeres es de 45. Los aviadores en una exención médica o perfil físico que no puedan cumplir con los requisitos establecidos por el PRT permanecerán en su fase actual y no progresarán hasta que se cumplan los requisitos.

EXCEPCIÓN: los comandantes del grupo de entrenamiento / operaciones pueden otorgar exenciones caso por caso cuando un Aviador tiene un perfil / exención extendido (90 días o más).

Para permanecer en la Fase III, los Aviadores deben pasar la carrera mensual de 1.5 millas cronometrada y los estándares establecidos de crujido y empuje como se describe anteriormente. Los aviadores que no cumplan con los estándares establecidos deberán volver a realizar la prueba dentro de una semana. (Todas las partes se volverán a completar). Si las normas establecidas aún no se cumplen después de la nueva prueba, los Aviadores se colocarán en la Fase II hasta que cumplan con la norma establecida. Al cumplir con el estándar, los aviadores volverán a su fase anterior.

Evaluación de la condición física

Antes de partir de la capacitación técnica para su puesto de servicio permanente, se requiere que los Aviadores reciban un puntaje compuesto de evaluación de aptitud física de la Fuerza Aérea mayor o igual a 75 puntos. Los aviadores que no cumplan con el puntaje compuesto requerido después de la graduación se colocarán en estado "retrasado", después de la graduación, y se ingresarán en un programa supervisado de mejoramiento de la condición física (5 días por semana) que se individualiza para los componentes que fallaron. Los aviadores pueden hacer una nueva prueba una vez al día hasta que cumplan con los estándares.

Traje de entrenamiento de preparación física

La vestimenta de PRT será la vestimenta de PRF de la USAF (pantalones cortos azules / camisa gris). La vestimenta de PRT incluirá calcetines blancos, zapatos para correr y ropa interior adecuada. El jefe de vuelo o superior puede aprobar tocados y guantes durante el clima frío.

• Los aviadores pueden usar vestimenta PRT completa solo 30 minutos antes y 60 minutos después de PRT.
• En casos especiales, los jefes de vuelo o superiores pueden aprobar el uso de vestimenta de PRT en otros eventos.
• La vestimenta de PRT que se use en las instalaciones de la base será limpia, seca y útil.
• Las aviadoras femeninas asegurarán el vello en la nuca (hacia arriba o hacia abajo) con alfileres, peines, bandas elásticas o pasadores similares al color de su cabello.
• Los aviadores masculinos estarán bien afeitados.