Requisitos de aptitud física del ejército de EE. UU.

Soldados en espera! La nueva Prueba de Condición Física de Combate del Ejército se está probando y evaluando y parece que está programada para ser un reemplazo de la Prueba de Condición Física del Ejército actual para fines de 2019 o principios de 2020. La necesidad de grupos de edad o estándares masculinos y femeninos es Ya no es necesario ya que el campo de batalla no se preocupa por la edad o el género. La nueva prueba de condición física llamada Prueba de condición física de combate del ejército son los siguientes eventos:

La nueva prueba de aptitud de combate del ejército

​1. Peso muerto - Esto es un deadlift máximo de tres repeticiones usando una barra hexagonal.

​2. Lanzamiento de energía permanente - Tarroje una pelota medicinal de 10 libras lo más lejos posible sobre la cabeza y hacia atrás.

​3. Push-ups levantados a mano - Todavía tienes que hacer flexiones, pero ahora debes agregar un levantamiento de tus manos del piso cuando estés en la posición de abajo (pecho a tierra) cada repetición.

​4. Un sprint de 250 metros, arrastre y transporte - Se trata de cinco pruebas diferentes dentro de un evento: un sprint de 50 metros; un arrastre hacia atrás de 50 metros de un trineo de 90 libras; un movimiento de 50 metros; un acarreo de 50 metros de dos campanas de caldera de 40 libras; y un sprint final de 50 metros.

​5. Pierna Tuck - Es una rodilla que cuelga hacia arriba desde una barra de pullup que lleva las rodillas a los codos varias veces.

​6. Carrera de dos millas - Algunas cosas nunca cambian. Los soldados aún tienen que correr 2 millas para su prueba de resistencia cardiovascular.

Examen de evaluación física ocupacional

Después del entrenamiento básico de combate, los soldados tendrán la tarea de realizar el examen de evaluación física ocupacional, que determinará la exigencia física de un entrenamiento laboral (AIT, por sus siglas en inglés) que el nuevo soldado podrá asistir. Los OPAT son los siguientes eventos de fitness:

El OPAT mide la fuerza muscular, la resistencia muscular, la resistencia cardiorrespiratoria, la potencia explosiva y la velocidad. Las pruebas utilizadas para medir estos elementos de aptitud táctica incluyen: (video oficial del Ejército de la OPAT)

1 - De pie salto de longitud - Este es el salto amplio estándar sin correr para generar impulso.

2 - Tiro de poder sentado es un lanzamiento hacia adelante con ambos brazos mientras está sentado usando un balón medicinal de 4.4 libras (2 kg) del tamaño de una pelota de baloncesto.

3 - Peso muerto de fuerza es la elevación de peso estándar (usando una barra hexagonal y no una barra) desde el piso hasta una posición de pie. Comience con 120 libras. y acumular hasta 220 libras.

4 – Intervalo de ejecución (prueba de sonido) es una carrera de intervalo de corta distancia diseñada para evaluar la capacidad aeróbica. Los intervalos están separados solo 20m y usted comienza cada 20m con el sonido de "bips" que los intervalos disminuyen con el tiempo.

La prueba de aptitud física del ejército actual

La siguiente sección es la Prueba de Condición Física del Ejército y el estándar masculino para las edades de 27 a 31 años.

El Ejército de los EE. UU. Mide la aptitud física a través de la Prueba de Condición Física del Ejército, o APFT, que requiere que los soldados completen tres eventos: dos minutos de flexiones, dos minutos de abdominales y una carrera de dos millas.

La puntuación en la APFT se basa en la categoría de edad, el sexo, el número de repeticiones realizadas de la flexión y la abdominales y el tiempo de ejecución. El puntaje para cada evento varía de 0 a 100 puntos. Los soldados deben anotar al menos un 60 para pasar la prueba. Las normas APFT pueden ser más duras para algunas unidades de propósito especial.

Los puntajes de 270 o más en el APFT, con un puntaje mínimo de 90 en cada evento, le otorgan a los soldados el distintivo de aptitud física.

Sin embargo, esta prueba ha sido ampliamente criticada por no medir adecuadamente la fuerza y ​​la resistencia. Por esta razón, en 2011 el Ejército realizó una prueba piloto de la Prueba de Preparación Física del Ejército (APRT) en más de 10,000 soldados, pero finalmente decidió seguir con la prueba APFT.

Tablas de aptitud física para hombres de 27 a 31 años de edad

Mientras se sigue utilizando la prueba APFT, las siguientes tablas muestran la cantidad de repeticiones y puntuaciones necesarias para que los hombres de 27 a 31 años pasen la prueba. Los estándares varían según la edad y el género, y los estándares han sido criticados debido a las diferencias en los puntajes de aprobación para hombres y mujeres.

Lagartijas

Reps	Puntuación	Reps	Puntuación	Reps	Puntuación	Reps	Puntuación
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

Abdominales

Reps	Puntuación	Reps	Puntuación	Reps	Puntuación	Reps	Puntuación
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

Correr (2 Millas)

Hora	Puntuación	Hora	Puntuación	Hora	Puntuación	Hora	Puntuación
12:54		16:24	66	19:54	29	23:24
13:00		16:30	65	20:00	28	23:30
13:06		16:36	64	20:06	26	23:36
13:12		16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42		26:12
15:48	73	19:18	35	22:48		26:18
15:54	72	19:24	34	22:54		26:24
16:00	71	19:30	33	23:00		26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

Pruebas neutrales de género

Según el Ejército de EE. UU., Las nuevas pruebas que se están desarrollando probablemente incorporarán ejercicios que los soldados necesitan en el campo de batalla, que giran en torno a las habilidades basadas en los estándares y el género neutro.

El Examen de Evaluación Física Ocupacional (OPAT) es neutral en cuanto al géneroprueba que incluye un salto largo permanente, un levantamiento muerto, una carrera de intervalo aeróbico y un "lanzamiento de poder sentado", que es "un indicador de la fuerza de la parte superior del cuerpo que representa la carga de municiones", según el US Army Times.

Otros detalles sobre la prueba, que aún se está desarrollando, incluyen los siguientes:

• La puntuación para cada evento aún no se ha determinado, pero a diferencia de APFT, los planes requieren un sistema para todas las edades y géneros.
• Los MOS se clasificarán en un sistema de tres niveles. Los reclutas con puntajes que no alcanzan el Nivel 1 (alta demanda) en un evento determinado, no serán elegibles para especialidades en ese nivel.
• Los reclutas deben cumplir con los estándares de Nivel 3 para unirse al Ejército.
• Se permitirán nuevas pruebas con plazos y límites para la cantidad de pruebas que se determinarán.
• Al igual que APFT, OPAT se puede administrar individualmente o en grupo.

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