Crea la vida que deseas durante una crisis de mitad de carrera

En un momento de su vida laboral, muchas personas experimentan una crisis en la mitad de su carrera, quedándose en trabajos que ya no les resultan satisfactorios o gratificantes. Esto ocurre típicamente entre 10 y 25 años en el mismo sector. Aunque puede ser un momento estresante, algunos métodos para manejar una crisis profesional pueden actuar como un catalizador para hacer que te muevas hacia una carrera que amas, lo que resulta en la felicidad general y el crecimiento personal.

Determine lo que está mal o falta

No es necesario cambiar por completo los sectores comerciales si puede descubrir qué es lo que está mal. Tal vez lo único que necesitas es cambiar de posición. Ciertos desencadenantes de la crisis profesional son comunes; hágase algunas preguntas difíciles para que pueda identificar los problemas como una depresión temporal o el signo de un problema más profundo:

• ¿Te encuentras temiendo ir a trabajar todos los días? Este es un problema común, pero si dura más de unas pocas semanas, puede ser una señal de que necesita un cambio. También puede ser un signo de fatiga o depresión relacionada con el trabajo y debe ser discutida con su médico general.
• ¿Crees que serías más feliz en cualquier lugar que no sea tu posición actual? Considere las realidades de un cambio, no solo el sueño, antes de decidir.
• En su posición, ¿se le da la libertad creativa que le permite sentirse orgulloso en su trabajo? La satisfacción personal es extremadamente importante para la felicidad que experimenta en el trabajo. A veces, un poco de autonomía puede ayudarlo a encontrar un lugar mejor dentro de la misma industria.

• ¿Crees que puedes adoptar un enfoque diferente hacia tu trabajo que podría hacerte verlo de manera diferente? Quizás todo lo que necesitas es un cambio de perspectiva.
• ¿Podría simplemente no estar trabajando en un trabajo adecuado para su conjunto de habilidades? Un sorteo muerto es cuando otros te dicen que pareces infeliz. Podría ser la empresa, pero lo más probable es que sea el trabajo en sí.

Encuentra una nueva dirección con ejercicios de pensamiento

El tiempo de reflexión personal y el soñar despierto lo ayudan a explorar sus opciones, pero los ejercicios de pensamiento guiado dirigen sus pensamientos en direcciones más concretas y útiles. No será de ayuda leer todos los ejercicios. El tiempo de reflexión y el registro de tus pensamientos te ayudan a lograr tu resultado al hacer realidad tus sueños.

• Escribe tus 10 actividades favoritas. Estos pueden ser pasatiempos, profesiones pasadas o cualquier cosa que disfrute hacer. No es adecuado realizar una carrera profesional satisfactoria a menos que puedas realizar algunas de tus actividades favoritas al menos semanalmente. Algunas personas descubren que quieren ayudar a otros. Otros quieren jugar con coches de juguete. No importa lo que escriba, hay un puesto de trabajo directamente relacionado con él.
• Escribe los cinco objetivos principales que deseas lograr en tu carrera. Piensa en dinero, impacto, contribución, y más. Su carrera seleccionada debe permitirle alcanzar estos objetivos. Si no es así, estás en la carrera equivocada y podrías usar un cambio.

• Haz una lista de todo lo que te gustaría hacer en tu vida. Estas listas pueden ejecutar varios cientos de elementos.

Su carrera elegida debe ser una que pueda lograr con un esfuerzo realista, permitiéndole la mayor creatividad y satisfacción posible. Cambiar una gran parte de tu vida durante una crisis profesional puede ser difícil, pero a veces necesitas un pequeño empujón para moverte en la dirección correcta.