Consejos sobre un matrimonio feliz para las madres trabajadoras

Después de trabajar todo el día, alimentar a la familia, limpiar la cocina y acostar a los niños, lo último en tu mente es cómo construir un matrimonio feliz. Pero un matrimonio feliz es la base del bienestar de su familia. Merece tu atención.

Si se toma unos minutos cada día para concentrarse en mantener a su matrimonio feliz, todos estarán mejor, incluso usted.

Fecha noche funciona

Es el consejo más antiguo por una razón: la noche de citas realmente ayuda a mantener a su matrimonio feliz. No es necesario tener una niñera de pie todos los viernes por la noche, como Barack y Michelle Obama, pero debe dedicarse a su cónyuge con regularidad.

El trabajo de criar hijos y apoyar a una familia está consumiendo todo. Es fácil para tu matrimonio convertirse en una ocurrencia tardía. Cuando tiene un tiempo regular reservado, se ve obligado a establecer esa conexión.

Si le preocupa el costo del cuidado infantil por una noche semanal, sea creativo. ¿Puede pedirle a un vecino que se siente en su casa durante la siesta de los niños el sábado por la tarde para que pueda salir a tomar un café en pareja?

O considere tener una cita regular por la mañana: desayuno después de que los niños suban al autobús escolar. Usted puede negociar horarios flexibles en el trabajo para acomodarse llegando una hora tarde. Como beneficio adicional, estarás alerta y fresco. Incluso puede encontrar flujos de conversación más fácilmente y tiene más energía para su cónyuge en comparación con la cena al final de una semana larga.

Piense en su cónyuge primero

Imagínese si cada mañana se despertara preguntando: "¿Cómo puedo hacer que el día de mi esposo sea lo más especial y maravilloso posible?" ¿Y si se despertara haciendo la misma pregunta? Te garantizarían un matrimonio feliz.

Ahora me doy cuenta de que eso no es una ocurrencia diaria realista. Muy a menudo nos despertamos pensando: "¿Es mi turno de traer bocadillos para la práctica de fútbol?" Pero si al menos trata de poner primero a su cónyuge o pareja, y él hace lo mismo por usted, estará un paso adelante.

¿Y esos momentos en que cada uno piensa primero en el otro? Es un momento tan hermoso como leer una historia clásica de O. Henry.

Comunicarse con palabras

Un matrimonio feliz sería simple si todos pudiéramos leer las mentes. Desafortunadamente, mi esposo se comunica mejor al escuchar las palabras que hablo. Apuesto a que el tuyo también.

No espere que su cónyuge adivine por qué está molesto o que sepa qué lo ayudará. Tienes que pedir lo que necesites, ya sea tiempo solo o un gran abrazo o para que él recoja sus sucios calcetines del suelo.

Confía en mí, él te agradecerá por explicar la solución a tu mal humor. Él te ama más que a nadie en el mundo; quiere solucionar el problema.

Cuando pides lo que necesitas, ya sea apoyo emocional o tareas domésticas, es útil utilizar los modales que te enseñó mamá. La misma solicitud sale de manera muy diferente si se hace con una sonrisa y un abrazo, en lugar de un tono de lloriqueo o una cara enojada.

Di gracias y lo siento

Y mientras estoy en el tema, muchos matrimonios han sido salvados por una disculpa oportuna. Incluso si no crees que hiciste algo malo, ¿no puedes honestamente decir que lamentas ver a tu cónyuge tan molesto?

Cuando su compañero está furioso o herido, lo más importante es escuchar su ira. No te pongas a la defensiva y lanza a las explicaciones. Hazle saber que estás escuchando dándole el regalo de la empatía. No te matará decir "Lo siento", y puede que simplemente saque el viento de sus velas. Ciertamente, le permite admitir que también podría haber estado equivocado.

Y cuando su esposo haga algo especial para usted, incluso si tuviera que pedirlo, asegúrese de decir gracias. Hay otras formas muy apreciadas de recompensar a un hombre, así que considera una de esas también.

Tocarse unos a otros

Eso nos lleva a la habitación. Sí, una vida sexual satisfactoria es una parte integral de muchos matrimonios felices. Pero igual de importantes son los abrazos, los besos y los toques casuales que te recuerdan el momento en que te conociste y te enamoraste. Antes de los niños, antes de la hipoteca, antes de las cuentas.

Cuando estás criando bebés y niños pequeños, sus demandas físicas pueden ser agotadoras, especialmente para las mamás. Por lo tanto, también debe tomar una decisión consciente para ahorrar algo de energía para una conexión física con su esposo, incluso si eso significa dejar la colada o el correo electrónico o las notas de agradecimiento para otro día.

Puede que no estés de humor. Puede sentirse incómodo con el cuerpo posterior al bebé. Pero si empiezas a deslizar tu vida sexual, rápidamente puedes convertirte en poco más que un compañero de cuarto con el hombre que una vez fue el amor de tu vida. Y es posible que una vez que comience a sentirse romántico y vuelva a disfrutar de la intimidad, aproveche su libido anterior a la maternidad.

Asumir buenas intenciones

Nuestra sociedad está tan enfocada en las quejas y reclamos. Es fácil desarrollar una narrativa en tu cabeza acerca de lo que tu cónyuge ha hecho mal y cómo ponerte sobre ti.

Mantener listas mentales de irregularidades es una receta segura para el drama y la turbulencia en su hogar. En su lugar, trate de pensar en una razón positiva que pueda tener para actuar como lo hizo.

Tal vez se olvidó de recoger a los niños en la guardería porque estaba trabajando duro para mantener a su familia. Tal vez ignoró el desagradable comentario de su madre-en-ley sobre las madres trabajadoras porque no lo escuchó. Tal vez iba a llegar a los platos sucios en el fregadero después de que los niños estuvieran dormidos, y luego se distraía con las facturas.

Puede que su explicación inventada no sea la correcta, pero pensar detenidamente en las alternativas le da espacio para imaginar que existen razones válidas para sus acciones. El siguiente paso: preguntarle qué estaba pasando. ¡Incluso puedes tener la conversación en la noche!