10 consejos para aumentar tu satisfacción laboral

01 Haz algo que ames cada día

Nada afectará tu satisfacción laboral y te cansará más rápido que pasar el rato con personas que se revuelcan en un mar de negatividad. Hay mucho para cansarle en cada trabajo y lugar de trabajo.

El motivo por el que pasar su tiempo con personas o grupos que usted conoce solo lo hará sentir peor, con respecto a usted y su trabajo.

Programe una sala de conferencias para el almuerzo si el comedor se desborda de insatisfacción. O, enfrente a sus compañeros de trabajo con su deseo de crear un ambiente más positivo para aumentar la satisfacción laboral de todos.

Pasa tiempo con los compañeros de trabajo que comparten tu perspectiva positiva; los otros solo te derribaran No vayas alli

03 Coma un almuerzo ligero y nutritivo para combatir los sentimientos de cansancio

Nada hace que te sientas tan cansado como un pesado almuerzo que revienta el estómago. El exceso de comida lo hace cansado y lento cuando necesita un segundo aliento para la efectividad de la tarde.

Beber en el almuerzo - ¿Alguien bebe más en el almuerzo? - Está afectando igualmente. Para combatir los sentimientos de cansancio, lleve bocadillos saludables para picar y mantener la energía durante todo el día y comer un almuerzo ligero.

04 Haz algo con lo que seas bueno todos los días

Nada te hace sentir mejor que realizar una tarea de manera competente o crear un resultado deseado. Combate tus sentimientos de cansancio haciendo algo en lo que sobresalgas todos los días.

El éxito genera más éxito y los empleados que son presionados o que se esfuerzan por lograr y sobresalir, experimentan una mayor confianza en sí mismos y autoestima.

Es un ciclo de satisfacción y compromiso del empleado bienvenido. Haz lo que haces bien, hazlo bien, experimenta la alegría de hacerlo bien. Repite todos los días.

05 Desarrolla una relación de apoyo con tu jefe

Estás a cargo de tu relación con tu jefe. Nadie compartirá tanta preocupación como usted que la calidad de la relación lo ayude a alcanzar sus metas.

Al mismo tiempo, su jefe tiene información que necesita para tener éxito. Él no puede hacer su trabajo o lograr sus objetivos sin su ayuda. Entonces, su gerente comparte una interdependencia crítica con usted.

Si no logra su trabajo, su gerente nunca brillará por sus responsabilidades generales. No progresará sin la información, la perspectiva, la experiencia y el apoyo de su gerente.

¿Te sientes cansado? Siéntate con tu jefe para la interacción y la retroalimentación. ¿Buscas más satisfacción laboral? Negocie los entregables y los resultados con su jefe. ¿Necesitas recursos? Pedir.

06 Conviértete en un instigador: una fuerza para el cambio

¿Sabes algo que te cansa en el trabajo y resta de tu satisfacción laboral? Haz algo al respecto. Trabaja con tu gerente para eliminar al culpable de tu trabajo. Tal vez otro empleado disfrutaría de la actividad o tarea.

Pida responsabilidades laborales ampliadas y enriquecidas. Considere una transferencia para expandir su conocimiento, experiencia y opciones.

Únase al comité de actividades para planificar eventos de trabajo divertidos y motivadores. ¿No hay comité de actividades? Empezar uno Únete a un equipo deportivo patrocinado por el trabajo. ¿Qué, ningún equipo? Empezar uno

¿Qué tal los almuerzos de bolsa marrón o el almuerzo de los empleados y aprende? Todos los lugares de trabajo se beneficiarían. ¿Quieres leer y discutir libros de negocios recientes? Iniciar un club de lectura en el trabajo.

Combata el cansancio instigando eventos en el lugar de trabajo y procesos de trabajo que se suman a la satisfacción laboral de los empleados: la suya y la de los demás.

07 Ban Weary: Crear satisfacción laboral positiva

En algún nivel, usted es responsable de sentirse cansado. ¿Derecha? Pero, supera eso rápidamente. La búsqueda más importante es cómo prevenir los sentimientos de cansancio y crear satisfacción laboral para usted mismo. Puedes combatir esa sensación de cansancio creando un lugar de trabajo que alivie tu espíritu y enriquezca tu vida.

Tu lugar de trabajo puede estar lleno de risas y humor. En Zappos, muchos empleados ganan entre $ 10 y $ 12 por hora, pero crean una cultura para los empleados que hace que el trabajo sea divertido y emocionante. Aprecian a los empleados de innumerables maneras que hacen que los empleados estén entusiasmados por venir a trabajar.

También puedes hacer esto por ti mismo. ¿Te sientes azul? Tome un breve descanso. ¿Aburrido? Recoge una tarea que te gusta hacer. ¿Se siente descuidado? Busque un compañero de trabajo divertido en el descanso. ¿Te sientes como un bajo rendimiento que nunca hace nada bien?

Combate esa sensación de cansancio: haz una lista de todo lo que has logrado esta semana. Usted se sorprenderá. Combata todos los sentimientos de cansancio con una tarea, emoción o comportamiento positivo y edificante.

08 Superar la dilación para aumentar la satisfacción laboral

¿Escuchas ese sonido de risa? Es el sonido de sus planes y sueños, sus esperanzas y planes, sus metas y resoluciones que pasan a medida que se revolca en el atolladero de la dilación. No te hundas allí.

Nada le agrega cansancio como la vocecita en su cabeza que no está contenta porque no está completando el trabajo que prometió, en los plazos requeridos. El himno se vuelve más fuerte cuando intentas ahogar la voz con excusas y culpas.

Cualquiera que sea el motivo de su postergación, es uno de los peores hábitos de trabajo que tienen un impacto negativo en la satisfacción laboral. De hecho, puede dedicar más tiempo a las excusas y las culpas, a las nuevas resoluciones y promesas para usted mismo, y luego lo hace para completar la tarea.

Combata los sentimientos de cansancio con la contribución y la realización, no con la dilación y las excusas. Ese ciclo haría a cualquiera cansado.

09 Tomar pequeños descansos frecuentes en el trabajo para combatir los sentimientos de cansancio

Estira las piernas, haz ejercicios de escritorio, camina por la oficina. Rompa la tensión de estar sentado o de pie en un lugar todo el día. Respira hondo y usa el tiempo de estiramiento para pensar y planear.

Apretar una pequeña bola o masilla en su mano es sorprendentemente relajante y mantiene sus dedos ágiles para escribir. Simplemente caminar por la oficina te hará sentir mejor.

¿Tienes algo que necesitas compartir con un compañero de trabajo? En lugar de enviar mensajes instantáneos o correos electrónicos, acércate y habla. Simplemente caminar por la oficina te hará sentir mejor. Y, la comunicación cara a cara, periódica y positiva, es edificante.

10 Consigue un par de objetivos todos los días para aumentar la satisfacción laboral

Nada se levanta cansado como una sensación de logro. Divida sus grandes objetivos departamentales y personales en partes manejables que pueda lograr en un día.

La comprobación de los logros en su lista diaria pondrá un manantial en sus pies y alegría en su corazón. Mereces sentir como si hubieras logrado y contribuido todos los días.