¿Es usted el empleado de los empleados identificado como negativo?

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¿Eres parte de la cultura de la negatividad en tu organización? Cuando estás rodeado de personas que se sienten negativamente con respecto a tu lugar de trabajo, es difícil apartarte del espíritu de negatividad.

¿Te encuentras hablando negativamente sobre el trabajo la mayor parte del tiempo? ¿Te sientes agobiado por la negatividad de tus compañeros de trabajo? ¿Participas en conversaciones laborales que te dejan sin optimismo? Y, ¿te quejas a tu familia sobre el trabajo cada noche?

En algún momento, tendrá que tomar una decisión: participar en la corriente oculta de la negatividad o liberarse y crear un lugar de trabajo diferente para usted. ¿Desea que sus sueños y esperanzas y 40 horas a la semana (más las horas de compartir la infelicidad con su familia y amigos fuera del horario laboral) se subsuma en la negatividad?

O, ¿está dispuesto a liberarse de la negatividad que existe en un elemento o subcultura en su organización? ¿Estás dispuesto a enfrentar tu propia negatividad y crear un punto de vista diferente?

Puede apoyar a quienes se han resignado a una existencia negativa en su organización. O bien, puede unirse a las personas que preferirían una cultura más positiva y que gastan su tiempo, energía y pensamientos de manera diferente a este grupo de empleados negativos.

Esto es lo que puede hacer para liberarse del ciclo de negatividad y dejar atrás su reputación como empleado negativo. (Sí, si has sido negativo, esta reputación realmente existe, lo siento).

Reconozca que es humano y, en ocasiones, experimenta situaciones en las que debe defender decisiones que no respalda por completo. No desea contribuir a la negatividad con sus palabras, acciones, comportamiento no verbal o voz. Sin embargo, usted quiere actuar de manera auténtica para que sea confiable y creíble.
Conózcase lo suficientemente bien como para reconocer internamente cuando se está volviendo negativo. Detén los pensamientos que están impulsando tu negatividad. Deja de preocuparte por lo que sea que tengas en tu mente haciendo bajar tu espíritu. Cambia tus pensamientos a algo que te guste o desees hacer. Con la práctica, puede entrenar su mente para enfocarse en los momentos positivos y edificantes.

La vocecita en tu cabeza también necesita entrenamiento. Si escuchas un flujo constante de pensamientos negativos todo el día, debes recordarte que has decidido cambiar esa conversación. Cuando la voz comience a hablar en forma negativa, cámbiela por palabras que apoyen un yo positivo.
Sea consciente de las situaciones de trabajo en las que normalmente se encuentra a la defensiva o negativo. Debido a que los conoce, intente reconocer cuándo está reaccionando y evite su reacción negativa típica. (Algunas personas descubren exactamente cómo empezar y presionan sus botones calientes deliberadamente, por así decirlo).

Tómese un tiempo o camine solo cuando haya enfrentado una situación estresante. Solo unos minutos pueden cambiar su reacción e interacción.
Cuando se encuentre reaccionando negativamente a una dirección, un anuncio, una tarea o una conversación, piense en el mejor resultado de su caso. Es posible que no pueda afectar la decisión, pero puede sacar lo mejor de sí mismo y de su equipo de trabajo. Pregúntese qué puede hacer para crear el resultado deseado en lugar de gastar su tiempo resistiéndose y quejándose.

Pase algún tiempo solo pensando todos los días sobre los aspectos positivos de su trabajo y su vida. No quieres gastar todo tu tiempo en pensamientos negativos. Si no hay nada positivo en qué pensar, examine la vida que está eligiendo crear.
Salga a caminar o participe en una actividad física que disfrute. Estas actividades pueden ayudarlo a despejar su mente y brindan un enfoque diferente para sus pensamientos.
Trátate con cuidado. No se castigue ni se cuestione sobre decisiones o errores. Eres humano. Usted aprende; usted crece. Centrarse en el panorama general; No te enredes en el día a día.

Reconozca que lo único que realmente controla es cómo elige reaccionar y participar en cualquier situación que cree o experimente. Confío en que estas ideas lo ayudarán a abordar cualquier negatividad que experimente personalmente en su lugar de trabajo. Estás a cargo de tu negatividad. Me pertenece.